Ганна Ковпак
Редакторка Люди можуть боятися багатьох речей і в кожного на це є свої причини. Багато хто хоче слави, грошей і успіху. Але досягають цього одиниці, адже у них відсутній страх успіху, який, перш за все, є страхом власної сили. Про це психолог Наталя Малешін розповіла на своїй сторінці в Instagram. Вона також назвала головні причини цього страху і способи, як його позбутися.
За її словами, є явні ознаки, які ви самі можете проаналізувати і зрозуміти, що пригальмовуєте у розкритті власного потенціалу і в досягненні успіху.
Страх успіху: сім ознак
- Ви відчуваєте себе винуватим перед тими, хто не досягнув такого ж успіху. Не розумієте, як ваш успіх може вплинути на вас і ваші стосунки (будете відкинутий, будуть ревнувати, конкурувати, просити грошей).
- Ви намагаєтеся не ділитися своїми досягненнями з іншими людьми.
- Відчуваєте, що не гідні успіху з різних (зазвичай дуже "об'єктивних") причин відкладаєте проєкти, які можуть принести вам визнання.
- Вважаєте, що успіх маэ тимчасовий характер і його складно буде втримати. Чим більші досягнення – тим більша ймовірність невдачі.
- Можливо доведеться набагато більше працювати, оскільки успіх встановлює планку вище, ніж раніше. А це може означати складнішу роботу, забиратиме більше часу і створюватиме постійні проблеми. Колишній розмірений спосіб життя виявиться недоступним.
- Люди почнуть сприймати вас по іншому і ви можете відчувати їх відчуження, тому що ви успішні.
- У житті буде занадто багато змін і це викликає почуття небезпеки. Доведеться міняти ваше "старе я" і ви не знаєте, як люди на це відреагують.
"Але наслідки страху успіху це – втрата почуття власної гідності та власної реалізації. Мабуть, варто придивитися до своєї справжньої сили і дати їй проявитися в цьому світі, а не тільки у ваших фантазіях", – радить психолог і називає дев'ять способів, як позбутися від цього страху успіху.
Як позбутися страху успіху: дев'ять способів
1. Проаналізуйте неробство
Усвідомте свої приховані вигоди від скромного просиджування штанів. Проаналізуйте, що ви отримуєте "нічого не роблячи".
2. Прийміть дискомфорт
Навіть зміни на краще пов'язані з невизначеністю. Приймаючи неминучість дискомфорту ми мінімізуємо його наслідки.
3. Вийдіть з пастки "зобов'язані"
Вона створює переконання, що ми повинні бути тим, ким нас хочуть бачити оточуючі та робити те, що диктує суспільство. Прийміть те, що ви краще знаєте, що вам підходить.
4. Насолоджуйтесь викликом
Ми часто боїмося проблем, думаючи, що зазнаємо невдачі або будемо важко і нудно працювати.
Однак, проблеми можуть бути драйвовими, удосконалювати нас, утримувати концентрацію, розвивати креативність.
5. Розглядайте невдачу як сходинку до успіху
Невдача – свідчення того, що ви діяли і відповіли на виклик. Вона також дає можливості вчитися і рости, надаючи знання і досвід.
6. Замініть довгі роздуми діями
Безумовно, ви повинні думати, щоб аналізувати рішення і вибирати найкращі дії. Але задавайте роздумів кінцевий строк, після якого переходите до дій, не дозволяючи думкам нескінченно крутитися по колу.
7. Знайдіть своє оточення
Незалежно від того, що ви робите, зводьте до мінімуму проведення часу з людьми, які намагаються утримувати вас або бачать життя через негативний фільтр.
8. Ставте цілі і щоб зробити їх реальністю відзначайте кожен свій маленький успіх на шляху до реалізації
Навіть якщо ви відчуваєте страх перед успіхом, знаючи, що ваші невеликі успіхи є частиною більшого плану, ви можете звести до мінімуму ваш дискомфорт
9. Насолоджуйтесь процесом так само, як і потенційним результатом
Коли ви зосереджуєте свій час і енергію на теперішньому моменті, ви перестаєте відчувати страх перед майбутнім успіхом.
"Стримуючи себе, ви зменшуєте своє справжнє "я" і дозволяєте страху контролювати своє життя. Коли ви дозволяєте собі бути успішним – ви створюєте своє життя на своїх умовах ", – підсумувала психолог.
Як подолати страх польотів – дивіться відео:
Тим часом ми з'ясували, як працює психосоматика: звідки береться варикоз і до чого тут робота.
Головні теми