Чому важливо посміхатися частіше: п'ять вагомих причин

Усмішка людини може показати не тільки гарний настрій, а й більш глибокі емоції. Разом з тим, вчені стверджують, що люди, які частіше посміхаються, домагаються більших успіхів в роботі і довше живуть. У День усмішки до вашої уваги п'ять вагомих причин і порад психологів, чому потрібно частіше посміхатися.

Залежність від смартфона може викликати психологічні проблеми – дивіться відео:

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

1. Щоб краще почуватися

Посмішка дозволяє людині почуватися краще. Навіть якщо ви спочатку прикладете трохи зусиль, щоб розтягнути обличчя в посмішці – через деякий час, вона вже буде відтворенням вашого стану. Крім того, вона допомагає імунній системі працювати краще, а також позбутися від втоми і перевантаження. Посміхаючись, ви можете позбутися від почуття тривоги і стресу. Все це благотворно впливає на організм і дозволяє людині відчуватися набагато краще.

2. Щоб виглядати привабливими

Люди, які часто посміхаються, виглядають щасливішими і привабливішими. Науково доведено, що жінка, яка посміхається, приваблює чоловіків на 60% більше, ніж без посмішки. Але з чоловіками ситуація трохи інша: вважається, що чим менше чоловік посміхається, тим більш мужнім він здається.

3.Щоб більше заробляти

Згідно дослідженням економістів, люди з посмішкою викликають довіру на 10% більше, ніж ті, хто не посміхається. Разом з тим, інші дослідники з'ясували, що офіціанти, які обслуговували гостей з посмішкою, отримували більше чайових. Але з цим треба бути акуратним, попереджають психологи. За їх словами, якщо людина постійно зображує почуття, яких насправді в цей момент не відчуває, то внаслідок може статися вигорання.

Читайте також:

Геть, нудьга: поради про те, як підняти собі настрій

4. Щоб позбутися прикрощів

Психологи стверджують, що наші емоції мають великий вплив на вираз обличчя, а вираз обличчя в свою чергу впливає й на наші емоції. Тут працює зворотний зв'язок. Тобто, якщо іноді просто посміхнутися, то можна легко підняти собі настрій і відчути себе більш щасливим.

5. Щоб довше жити

Посмішка подовжує життя і це науково доведено. Експеримент був проведений ще в 1952 році, коли одну бейсбольну команду відтворили на фото і помітили, що ті спортсмени, які посміхалися на знімку, пережили своїх колег на сім років.

Тим часом ми з'ясували, які імена приносять успіх: наукову відповідь.