Ганна Ковпак
Редакторка Інтелект – важлива складова освіченої людини. А ось емоційний інтелект – його такий підвид, який, до речі, дуже люблять психологи.
Такий інтелект пов'язаний зі щастям, успіхом і симпатією. А люди з емоційним інтелектом володіють особливими п'ятьма якостями, повідомляє Клубер.
1. Ви вибачаєтеся
Емоційно інтелектуальні люди знають, коли їм потрібно сказати, що шкодують. Вони знають, що гордість не поліпшить ситуацію, тому вони не проти сказати, що вони були неправі.
Вони також знають, що невдача необхідна для досягнення успіху, тому вони беруть її в свої руки і вчаться на своїх помилках.
2. Ви ставите питання про те, що ви думаєте і знаєте
Емоційно інтелектуальні люди сумніваються в собі і навколишньому світі. Вони задають багато питань про те, що, на їхню думку, вони знають про себе.
Вони регулярно займаються самоаналізом і завжди задаються питанням, чи варто говорити щось. У них дуже розвинена самосвідомість.
3. Ви реаліст
Емоційний інтелект не означає, що ви ухиляєтесь від істини або пом'якшує удар. Емоційно інтелігентні люди схильні знати, наскільки важливо повідомити про погану новину.
Вони нічого не підсолоджують. Вони кажуть, що вони знають і мають на увазі те, що говорять. Вони скажуть вам, добре це чи погано, і вони хочуть того ж від інших людей.
Це може призвести до важких стосунків, особливо якщо хтось не хоче ділитися своїми почуттями з людьми високого емоційного інтелекту.
4. Ви потребуєте допомоги психолога
Оскільки емоційно інтелектуальні люди налаштовані так, як вони себе почувають, вони часто шукають допомоги, щоб "виправити" їхні емоції. Вони будуть шукати терапію, яка допоможе їм керувати своїми повсякденними емоціями і почуттями. Немає нічого ганебного в тому, щоб просити когось допомогти впоратися з тим, що відбувається у вашому житті.
5. Відчуття щастя
Якщо є одна річ, яку знають емоційно розумні люди, так це те, що ваш настрій не означає, що ви весь час щасливі.
Фактично, це означає, що їм комфортно не бути щасливим весь час, їм комфортно перебувати в стані дискомфорту або гніву, печалі або горя, тому що вони розуміють, що ці почуття минуть.
Емоційний інтелект не відноситься до легкості або оптимізму; скоріше, це означає, що вони розрізняють добро і зло, зрозуміють, що їм потрібно працювати над емоціями.
Наявність сильного емоційного інтелекту допомагає вам долати безліч емоцій, які люди відчувають щодня.
Тим часом дослідники знайшли простий спосіб, як уберегтися від депресії. Вчені об'єднали результати 49 досліджень, які були проведені в різних регіонах світу.
Головні теми