Ганна Ковпак
Редакторка Залежні стосунки зустрічаються набагато частіше, ніж може здатися на перший погляд. У психології їх називають ще співзалежністю. Це такий особливий стан психіки, коли емоції однієї людини дуже глибоко пов'язані з поведінкою іншої людини і мають на неї дуже великий вплив. Про це розповів психолог Олександр Шахов і пояснив на своїй сторінці в Instagram головну причину емоційної залежності людей.
За його словами, співзалежність характеризується розчиненням в іншому, втратою своєї особистості. Всі свої мрії, бажання, мету, весь сенс життя людина пов'язує з об'єктом своєї нездорової "любові".
Залежні стосунки можуть виникати не тільки між чоловіком і жінкою, а й між батьками і дітьми.
Стосунки з алкоголіком, наркоманом, ігроманом, бабієм, ледарем – це 99% залежні стосунки.
Щоб зрозуміти, як позбутися емоційної залежності, каже психолог, важливо зрозуміти причини такої поведінки. Олександр називає одну з таких причин – нестабільна індивідуальність.
"Хоч кожен з нас народжується індивідуальною особистістю, її потрібно розвинути і зміцнити, інакше оцінки інших людей гнуть і ламають її. Правильні батьки спочатку дають розвинутися особистості дитини, підтримуючи її, як підпірки підтримують молодий саджанець, а потім дозволяють особистості рости самій, проводячи сепарацію (відділення). Якщо цей процес пройшов правильно, виростає самостійна, зріла, впевнена в собі особистість, як міцне дерево", – пояснив Шахов.
Він відзначає: якщо батьки не володіли знаннями і вміннями науки виховання, то виростає особистість, яка дуже потребує підтримки. І вона шукає таку опору в інших – сильних, впевнених, харизматичних. От тільки таким харизматичним нецікаво доробляти роботу батьків, вони шукають собі подібних – сильних, здорових і впевнених.
Зате маніпуляторам-психохижакам, потрібні слабкі жертви, стверджує експерт. Та і оком не встигне моргнути, як вони видають себе за її "друзів" і швидко роблять її залежною від себе – щойно слабке деревце починає бачити в "другові" опору,
"Знову і знову стикаючись із жертвами емоційної залежності, я бачу практично одну і ту саму картину: немає справжніх друзів, немає хобі, немає реалізації в професії, немає віри в себе і в краще майбутнє, немає чітко сформованого особистого кодексу цінностей", – розповідає Шахов.
За словами психолога, співзалежна людина знімає із себе відповідальність створювати щастя у своєму житті і звалює її на іншого. Але ніхто цього робити за вас не буде, адже якщо вам це не потрібно, іншим – тим більше.
Чим небезпечна онлайн-залежність і як її лікувати – дивіться відео:
Тим часом ми з'ясували, чому важливо навчитися вибудовувати особисті кордони: відповідь психолога.
Головні теми