Чем старше человек, тем больше его мозг нуждается в нагрузке. А ведь многим кажется, что высокий интеллект в повседневной жизни – просто бесполезный груз. В лучшем случае – повод похвастаться перед знакомыми своей исключительностью. Но высокий интеллект – это не только широкий кругозор, но и отличная память, способность логически мыслить, быстро принимать верные решения – словом, те навыки, которые нужны каждому из нас в решении обычных житейских вопросов, сообщает cluber.com.ua
Как повысить свой интеллект?
Заметим, что предлагаемые техники просты, но выполнять их следует регулярно:
1. Начните учиться
Учиться можно чему угодно: английскому языку, танцам, рукоделию и другому. Вы можете создать свой кружок или клуб, где будете делиться своими знаниями и мастерством, получая взамен общение с новыми людьми.
2. Действуйте нестандартно
Нет ничего хуже, чем жить "на автопилоте": совершать привычные действия, ходить одной и той же дорогой на работу или в магазин. Каждый день вносите в свою жизнь что-то новое. Стоит даже посетить веб-сайт санатория, если вам нужен отдых, пора наконец-то задуматься об этом и свои поступки совершайте осознанно, то есть думайте на данный момент только о том, что делаете.
3. Развивайте воображение
Умейте увидеть в облаках, в листве деревьев образы людей или животных. Сочиняйте сказки и рассказывайте их детям или внукам.
4. Тренируйте память
Если вы выходите из дома, а потом мучаетесь, вспоминая, выключили ли вы утюг или газ, то примените следующую технику. Проговаривайте вслух свои действия: "я выключила газ", "я выключила утюг" и прочее.
Номера телефонов хорошо запоминаются скороговоркой или ассоциацией с известными датами.
Возьмите любую интересную картинку, смотрите на нее минуту, а потом, закрыв ее, расскажите, что вы на ней видели. Такое упражнение хорошо делать вместе с детьми или друзьями.
5. Решайте логические задачи
Разгадывайте кроссворды и головоломки. Наш мозг, так же как и мускулы, нуждается в постоянной тренировке.
Читайте также:
- Лица 2013: люди, которых мы запомнили в уходящем году
- В калифорнийском роддоме новорожденных "упаковывают" в рождественские сапожки
- В Аргентине на пляже пираньи искусали десятки человек
- Зимний отдых в Карпатах: где, как и почем
- Снежные бураны в США убили троих человек
- Жители Канады встретят Рождество в темноте
- Трудоголизм приводит к слабоумию – ученые
Главные темы