Актриса Олена Веліканова вважає, що правильно харчуватися і стежити за своєю фігурою потрібно щодня, а не влаштовувати раз на півроку "бойові дії", сідаючи на жорстку дієту і виснажуючи себе тренуваннями. Втім, актриса пробувала і не їсти після 6 і стати вегетаріанкою, але ці методики увійшли в протиріччя з її організмом.
"Якщо я не повечеряю, то встану вночі, нападу на холодильник і з'їм все, що знайду, – зізнається Великанова в інтерв'ю "7 Дней". - Так що я намагаюся вечеряти. У мене був період, коли я не їла після шести. Якраз тоді не могла втриматися і влаштовувала вечерю з двох до трьох ночі. Я ніколи не сиділа на дієтах. Хоча після вагітності можна було б, адже я набрала 30 кілограмів! Форму повертала протягом року, залишаючись мамою, що годує. Але я виробила свою систему збалансованого харчування і мінімум по 2,5 години кожен день займалася йогою. Тоді ж точно усвідомила, що краще щодня стежити за тим, що ти їси, ніж раз на місяць сідати на дієту".
Читайте також:
Головні теми