Аніта Луценко похвалилася ідеальною фігурою після пологів

Український фітнес – тренер і молода мама Аніта Луценко показала своїм шанувальникам , як вона швидко змогла повернути собі колишню форму .

Знімком вона поділилася в Instagram .

" Коли у тебе кесарів , то набагато важливіше розтягувати боки , спину , живіт ( низ живота ) , а не фігачити прес ! І ефект буде швидше і спазм – страх – зажим пройде і в тілі і відповідно в голові ! А ще збільшиться зріст " , – підписала вона фото і продемонструвала фігуру .

У Аніти немає зайвих складок , тільки ідеально плоский живіт і відмінний прес.

Когда у тебя кесарево, то намного важней растягивать бока, спину, живот( низ живота), а не фигачить пресс и эффект будет быстрей и спазм-страх- зажим пройдёт и в теле и соответственно в голове а ещё увеличится рост

Фото опубликовано Анита Луценко (@anitasporty) Окт 7 2016 в 4:31 PDT

После рассказа о необходимых упражнениях, она продемонстрировала, как легко подкачать трицепс.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Лично я руки к завтрашней автограф-сессии накачала поэтому жду вас в ТЦ Гулливер в 15:00 ( главный вход) #упражнение на трицепс. У меня просто на тонус 3 подхода 25-20-15 #хиляк #послеберемчатый

Видео опубликовано Анита Луценко (@anitasporty) Окт 7 2016 в 11:31 PDT

Раніше Аніта Луценко показала ефективні вправи для спини.