Співачка ніколи не сидить на місці, відвідуючи спортивний зал 6 днів на тиждень по 90 хвилин. Свою прекрасну форму зірка демонструє при кожній слушній нагоді.
Мадонна опублікувала в Instagram знімок свого поперечного шпагату.
Фото:Instagram.com
"Сьогодні я розтягнулася, немов шкурка відокремилася від банана!" – підписала фотографію Мадонна. На знімку співачка демонструє не тільки розтяжку, а й накачані сідниці. До тренування "п'ятої точки " співачка підходить ґрунтовно, що доводить і особистий тренер зірки – Ніколь Уінхоффер: "Ми любимо працювати над трицепсом, косими м'язами живота, і звичайно, улюбленою частиною тіла – сідницями! Одна з наших перевірених вправ – поза Планки на стільці. Ми виходимо в позу Планки так, щоб одна нога перебувала на стільці, а інша – на землі. Вправа задіює багато м'язів, але особливо – сідниці".
Читайте також:
- Жанна Фріске намагається побороти наслідки хіміотерапії
- Солістка нової "ВІА Гри" похизувалася стрункими ногами
- Олена Ваєнга за чотири місяці схуднула на 15 кг
- Екс-учасниця групи "ВІА Гра" знялася оголеною
- Певица Натали призналась, что 10 лет не могла родить ребенка
- Співачка Келлі Осборн лягає в клініку з контролю за вагою
Головні теми