Опра Вінфрі назвала п'ять правил щасливого життя

Популярна телеведуча Опра Вінфрі, яка сильно схудла, сформулювала п'ять простих правил, які роблять її щасливою кожен день. Про це вона розповіла в інтерв'ю американському виданню Vogue.

Тримайте баланс

"Я можу їсти все, що захочу. Просто не треба їсти це одночасно. В цьому філософія життя. Можна отримати все що завгодно. Тільки не все відразу", – пояснила телеведуча.

Дотримуйтесь власних стандартів краси

"Пройшли часи, коли я хотіла бути худою або відповідати будь-яким стандартам, крім тих, коли моє тіло відчуває себе краще", – зазначила Вінфрі.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Завжди знаходь час для себе

"Я завжди знаходжу час для того, щоб побути в спокої, один раз в день, а в ідеалі – два. 20 хвилин вранці, 20 хвилин ввечері", – розповіла зірка.

Будьте вдячними

"Я ніколи не ставила будильники, я в них не вірю. Вони мене турбують. Я завжди тримаю в голові певний час і прокидаюся трохи раніше, зазвичай між 6:02 і 6:20 ранку, тому що мої собаки звикли, що я їх в цей час вигулюю. Моя перша думка з ранку: "О, я жива. Дякую!", – сказала Опра.

Живіть сьогоденням

"Дихайте. Видихайте. І нагадуйте собі, що цей момент – єдине, що у вас точно є і що ви знаєте", – зазначила Уїнфрі.

Нагадаємо, популярна телеведуча і співачка Регіна Тодоренко відправилась в Америку, щоб закінчити факультет кінорежисури в Нью-Йоркській кіноакадемії.