Головна Сьогодні

Руслана Писанка розповіла про участь у шоу "Зважені та щасливі", на якому схудла на 42 кг

Писанка зізналася, як проект вплинув на її здоров'я і поділилася головними правилами схуднення

Руслана Писанка схудла на 42 кг завдяки шоу "Зважені та щасливі". Фото: СТБ
Руслана Писанка схудла на 42 кг завдяки шоу "Зважені та щасливі".
Фото: СТБ

Відома актриса і телеведуча Руслана Писанка розповіла "Сегодня" як участь в шоу "Зважені та щасливі" на телеканалі СТБ вплинуло на стосунки з чоловіком, поліпшило здоров'я і допомогло їй виховати почуття міри. Також Руслана поділилася головними правилами, які вона засвоїла на проекті.

"Коли я йшла на проект, ніяку мета не ставила, її ставив мій чоловік, Ігор. Цілі чоловіка і жінки відрізняються, я, напевно, до цього часу не можу зрозуміти свою, але коли отримую компліменти про те, що класно виглядаю, я розумію, що проміжна мета все-таки досягнута", – пояснила Руслана.

Знаменитість також зазначила, що її здоров'я набагато покращилося, покращився і зовнішній вигляд. "Я точно знаю, що, умовно через 10 років, я не буду сидіти в інвалідному кріслі або ходити на милицях. А це головне", – зізналася Писанка.

___4

Руслана Писанка з чоловіком Ігорем Ісаковим. Фото: СТБ

Руслана пояснила, що завдяки проекту вони з чоловіком побачили один в одному щось нове. На шоу у подружжя було багато пригод і нестандартних ситуацій, яких в реальному житті і не могло статися. "Ми, як любителі пригод, отримали задоволення на цьому проекті, багато пройшли. І я ще раз переконалася, що зробила правильний вибір, коли вирішила худнути за допомогою "Зваження та щасливих", – зізналася знаменитість.

Ведуча зізналася, що коли є хороший результат, то не хочеться його перекреслювати. "У мене були спроби схуднення і, отримавши результат, раніше я думала, що так буде завжди. А так буде не завжди. Я собі подумки намалювала такий плакат – "так буде не завжди", якщо я не буду працювати. Можна знайти всі правила харчування і вправи в інтернеті – це легко, а ось набагато важче – змусити себе", – зауважила Руслана.

_.___06

Фото: СТБ

Головне правило – вирішив з'їсти щось шкідливеньке, готуйся відпрацьовувати. Вирішив отримати задоволення? Іди попрацюй в залі. Така позиція тренера шоу Слави Узелкова. "Він може дозволити собі все, тому що багато працює в залі. Треба знати почуття міри. Проект виховує почуття міри – міра в емоціях, міра в їжі, міра у вправах", – пояснила ведуча.

І ще одне правило, яке необхідно засвоїти тим, хто намагається схуднути: коли ти поїв, не можна сідати або лягати. "Є якісь справи по дому – зробіть їх. Головне – не сидіти, а то ризикуєте набрати зайві кілограми", – підкреслила Руслана.

Писанка також зауважила, що у багатьох учасників на проект змінилося навіть їх оточення: "Це дуже важливо, коли вас оточують люди, які виїжджають на велосипедні прогулянки, тенісні корти, які займаються спортом і ведуть здоровий спосіб життя. Багато що залежить від оточення. Міняйте його, поміняйтеся і ви", – порадила знаменитість.

Нещодавно, чоловік Руслани Писанки зробив сміливе визнання на шоу "Зважені та щасливі".

Раніше Руслана Писанка представила свою театральну наступницю.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Ми оновили правила збору та зберігання персональних даних

Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.

Прийняти