Основна рекомендація від Лонгорії – відмовитися від цукру, просто виключити цей продукт зі свого життя. В інтерв'ю журналу "Life&Style" актриса повідала, що мисливиць за красивою фігурою "цукрова" небезпека підстерігає мало не в кожній страві.
За словами Єви, цукор є в багатьох продуктах – рисі, хлібі, фруктах. Тому зірка розуміє, що відмовитися від нього не так легко як здається, але заради стрункості потрібно суворо контролювати раціон.
Актриса запевняє, що при обмеженні і повній відмові від цукру зміни в зовнішності стануть помітними досить швидко. Зірка серіалу "Відчайдушні домогосподарки" пояснює, що цукор порушує нормальний апетит, людині під впливом глюкози хочеться споживати більш калорійні продукти, організм починає накопичувати жир в області талії і стегон.
Головні теми