Зірка серіалу "Щасливі разом" розкрила секрет схуднення

Зірка серіалу "Щасливі разом" Наталія Бочкарьова в інтерв'ю журналу "Собеседник" розповіла, як їй вдалося скинути 20 зайвих кілограмів.

"Все залежить від того, що у тебе в голові, – вважає актриса. Ніяка дієта і поради не подіють, поки ти сам в голові не приймеш якесь рішення. У моєму випадку допоміг ряд проектів. Після других пологів я відразу почала брати участь в проекті "Танці з зірками". Я людина азартна. Я левиця і не готова бути в кінці. Я зрозуміла, що моє тіло до таких фізичних навантажень не готове. Мене стимулювало не прагнення схуднути, а бажання стати кращою в цьому проекті. Внутрішньо сказала собі: хочу навчитися класно танцювати. Я танцювала щодня, на мене вішали вантажі по 1,5 кілограма на руки і 2,5 на ноги – і я танцювала. І худла, і приводила себе в форму. У латиноамериканських танцях тіло повинно бути готове до таких рухів, пластики, котячої гнучкості, вибухового імпульсу. Будь-яка жінка повинна мати танцювальними навичками. Неважливо, стане вона великою танцівницею чи ні. Це дає відчуття, що тобі дуже добре, що ти зробила зусилля – і ти на коні. Це мене дуже стимулює".