I love Ukraine

Все про Джонсона

Книги на літо

Секс vs сльози

Басейни у Києві

Тиждень моди

Аніта Луценко розповіла, який продукт допомагає боротися зі стресом

Тренер повідомила, що потрібно їсти, коли від нервів тягне до холодильника

Відомий український фітнес-тренер Аніта Луценко часто ділиться в Instagram порадами щодо здорового способу життя. Нещодавно вона назвала продукт, який допомагає впоратися зі стресом і заспокоїти нерви.

"А ви знали, що якщо у вас суперрівень стресу і хочеться його заглушити їжею, то ідеально підійде морквина! Так, тверда, хрустка і, чорт з ним, велика! Інтенсивно жуйте, прямо швидко і голосно, і заспокоюйтесь", – порадила Аніта Луценко своїм підписникам.

Реклама

Зазначимо, що морква багата вітамінами і мікроелементами. При регулярному вживанні цього помаранчевого овочу прискорюється метаболізм і поліпшується травлення. Також він має потужну антипаразитарну і антибактеріальну дію. Вміст в моркві каротину допомагає імунній системі працювати без збоїв. Крім цього, в організмі бета-каротин перетворюється на вітамін А, який поліпшує зір.

Нагадаємо, раніше Аніта Луценко розповіла, що робити, якщо дуже хочеться солодкого. Тренер також розповіла, як встигати все і залишатися на висоті. Крім цього, експерт розкрила важливе правило схуднення і поділилася корисними порадами, які допоможуть швидко прибрати живіт і боки.

Дивіться відео, як діє новий тренд ЗСЖ – біохакінг:

Реклама

Читайте також:

Реклама на segodnya.ua Реклама
Всі новини Показати ще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Модно
Ідеї нейл-дизайну
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
1 /2
Більше варіантів
Цитата дня

Після чотирьох місяців війни ніхто з нас не в порядку

Цитата на segodnya.ua
Олена Зеленська Перша леді України
Читати інтерв'ю
Instagram тижня
Акаунт про супергероїв сучасності — ЗСУ
Підписатися
Дивитися фото
Зберегти у закладинки
Haute Couture
Розклад Fashion Weeks

Париж. Франція

3 – 7 липня

Париж. Франція

Маямі. США

14 – 21 липня

Маямі. США

Нью-Йорк. США

9 – 14 вересня

Нью-Йорк. США

Лондон. Англія

16 – 20 вересня

Лондон. Англія

Мілан. Італія

20 – 26 вересня

Мілан. Італія
Подробиці з модних показів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти