Головна Сьогодні

Беремо на замітку: Аніта Луценко показала нову вправу для преса

З вправою від фітнес-тренера сталевий прес не змусить себе чекати

На своїй сторінці в Instagram відома українська спортсменка і фітнес-тренер Аніта Луценко намагається не тільки публікувати особисті фотографії, але і ділиться з шанувальниками корисними порадами про здоров'я і красу.

Нещодавно фітнес-тренер розкрила формулу ідеальної ваги, а тепер показала ефективну вправу для м'язів живота. Для неї вам не знадобляться ніякі спеціальні пристосування. Виконувати вправу можна навіть на підлозі.

INSTAGRAM

 

"Вправа на прес: складочка до одній нозі. Всього 20 повторень і 3 підходи! Видих – вгору", – прокоментувала ролик з тренуванням Аніта.

Нагадаємо, раніше  Аніта Луценко розповіла, що робити, якщо дуже хочеться солодкого. Тренер також поділилася, як встигати все і залишатися на висоті. Крім цього, експерт розкрила важливе правило схуднення і поділилася корисними порадами, які допоможуть швидко прибрати живіт і боки.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Ми оновили правила збору та зберігання персональних даних

Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.

Прийняти