Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Що робити, якщо захитує в транспорті

Як правильно тренувати вестибулярний апарат

Щоб не закачало в транспорті, тренуйте вестибулярний апарат
Щоб не закачало в транспорті, тренуйте вестибулярний апарат
Фото: Depositphotos

Симптоми захитування виникають у випадках, коли органи чуття, що відповідають за сприйняття руху, відправляють в мозок несподівані або суперечливі сигнали. Одна частина вашої вестибулярної системи, відповідальна за підтримку рівноваги і положення тіла в просторі, може свідчити про те, що ваше тіло рухається, в той час як інші не сприймають руху. Закачування може проявлятися слабкістю, пітливістю, затуманеною свідомостю, запамороченням, головним болем, нудотою, блювотою, болями в животі. Детальніше про способи боротьби з закачуванням розповість терапевт Валентина Андрейченко.

Які нові види транспорту з'явилися в Україні. Дивіться в нашому сюжеті.

На думку вчених, боротися з закачуванням не тільки можна, а й треба. І починати необхідно з тренування вестибулярної системи. Відмінними вправами щодо цього завжди вважалися атракціони. Крім них, допоможуть укріпити вестибулярний апарат заняття спортом й ігри, такі як теніс, волейбол, плавання, стрибки на батуті. Тим же, кому вищеперелічені способи з якихось причин не підходять, слід пам'ятати, що врятувати від заколисування можуть навіть прості дитячі гойдалки.

В боротьбі з цією хворобою допомагають і народні засоби. Так, наприклад, рекомендують приймати всередину корінь імбиру. При цьому не має значення, в якому вигляді: можна їсти скибочки сирого кореня, а можна й імбирне печиво або імбирні карамельки.

Ви також можете вживати запропоновані лікарем або доступні без рецепту ліки від закачування, щоб запобігти або зменшити симптоми нудоти і блювоти. Більшість цих лікарських засобів ефективніші, якщо ви приймаєте їх за годину до початку поїздки. Одні ліки є седативними препаратами, які знижують чутливість нервової системи. Інші – знижують прояви нудоти, оскільки вони є протиблювотними засобами.

Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів