Катерина Степаненко
редактор Симпатія до тих чи інших звуків – явище індивідуальне. Але є частоти, які подобаються всім без винятку, тому що позитивно впливають на наше здоров'я. Як можна оздоровитися за допомогою звуків повсякденності, нам розповіли Алла Чайковська, член Української спілки психотерапевтів і Асоціації народної та нетрадиційної медицини України, і Олексій Міхно, доцент Київського національного університету ім. Т. Шевченка, к. т. н.
Як пояснюють експерти, звуки оздоровлюють, впливаючи на роботу гормональної та нервової систем – головнокомандувачів здоров'я людини. Перш за все допомагають звуки, створені природою, – так як людина і створена нею і є її частиною. Але певні звуки впливають також на конкретні органи, маючи ті ж частоти, що і їх клітини, або резонуючи з ними ментально.
Можна слухати і уявні звуки. Нашій підсвідомості (а саме на цьому рівні працює будь-яка метафізична терапія) все одно, відбувається все насправді або в розумі. Тому не біда, якщо прям зараз немає відповідних звуків. Правда, для цього потрібна виняткова слухова пам'ять.
- Для мозку – брязкальце і дощ
Головний мозок дає адекватні команди іншим системам організму за умови, що людина не знаходиться в стані тривожності, збудженості, її не гризуть страх і смуток. Повноцінно працює і імунна система, функції якої різко знижуються при рівні адреналіну, що зашкалює, і кортизолу при стресі.
Досягти душевної рівноваги можна, слухаючи звуки природи, які мають повторювану ритмічність: вони надають медитативний ефект. Наприклад, шум дощу або листя, спів птахів.
В умовах квартири це може бути що звук, що дзюрчить, що виникає при смаженні котлет або стічної води при митті посуду. Важливо прислухатися тільки в них, не відволікаючись на інші звуки в будинку.
Якщо ви впали в стан розумової жуйки, коли неможливо відлепити від себе прокручувані без кінця страшилки, то можуть допомогти широкосмугові звуки, в яких частота і амплітуда знаходяться постійно на одному рівні. Такий звук видає телевізор, коли у каналу немає сигналу (т. зв. білий шум) або тихий дощ (у нього немає експресії води, що ллється з відра, і заклично барабанячі краплі при зливі). Таке шипляче м'яке широкосмугове звучання відсилає людини в утробу, де вона чула подібний фон і була умиротворена. Схожого ефекту можна досягти, просто ретельно закривши вуха, – ви почуєте щось на зразок внутрішньоутробного вакууму.
Відволіктися від суєтності і заспокоїтися допоможе звичайне брязкальце: воно асоціативно відправить нас в дитинство, коли наш плач мама легко перемикала на радість за допомогою цієї забави.
Заспокоїти може будь-який інший звук, який супроводжував наші найщасливіші періоди життя, і такий нормалізатор для психіки у кожного з нас свій. Згадайте, який саме допомагає вам, і вслухайтеся в нього в моменти нудьги, страху або вселенського смутку. Губитеся в здогадах? Допоможе наступна практика. Сядьте в зручну позу і закрийте очі. У кімнаті повинна бути абсолютна тиша. Уявіть, що ви сидите в коконі щастя, що світиться, і прислухайтеся до його звучання. Але будьте готові: на пошук вашого щасливого звуку може піти не одна хвилина.
- Для серця – годинник
Благотворно на серце, а як наслідок – на всю кровоносну систему впливають звуки, що збігаються з оптимальним серцевим ритмом. У стані спокою – це близько 60 ударів в хвилину. Їх видають годинник.
Дії, що супроводжується звуками з тією ж частотою, також знімають напади тахікардії або аритмії і нормалізують артеріальний тиск. Наприклад, ляскання в долоні або шурхіт папером/целофаном. Щоб витримати потрібний темп, аплодируйте або бігайте/теребіть ці матеріали, дивлячись на секундну стрілку.
- Для очей – світломузика
Одночасно впливати на зоровий і слуховий апарати можна, використовуючи кольоромузичну техніку. Ціна такого пристрою для домашнього користування від 200 грн.
Суть впливу в тому, що ці органи чуття "масажуються" всім спектром звуків і відтінків: кожному звуку відповідає той чи інший колір (від грубого (гучного) до кришталевого (тонкого) і від червоного до фіолетового). Отримати цілющу різноманітність можна за допомогою світломузики, вироблену прожектором при програванні класичної музики: вона повинна виконуватися не на одному інструменті, а оркестром.
- Для дихальної системи – спів вітру
Органи дихання, по суті, здобувач енергії для людини, адже через них в клітини надходить кисень. Тому повітря на метафізичному рівні є джерелом енергії, а вітер – її переносником. Саме вітер включає і підтримує кругообіг життя: попіл, який залишає після себе вогонь, створюваний за допомогою повітря і роздувається вітром, стає частиною землі, породжує метал, через який з надр землі виходить вода, вона живить дерево, стає їжею для вогню, і так по колу.
- Для нирок – водоспад
Метафізично нирки, сечовід і статеві органи пов'язані з водою. Тому оздоровити сечостатеву систему допоможе звук води, що рухається. Це плескіт качок, що купаються в озері або створюваний вами під час прийняття ванни шум морських хвиль, дзюрчання водоспаду, вода, що ллється з крана в умивальнику або в душі. Підійде навіть булькання супу, що вариться.
- Для шлунка і нервів – тріск вогню
Тріск вогню в багатті або в каміні стимулює роботу шлункового-кишкового тракту, печінки і жовчного міхура. Справа в тому, що активне функціонування шлунково-кишкового тракту ментально пов'язано з полум'ям. У нетрадиційній медицині навіть існує вираз "вогонь травлення". Якщо він палає як слід, це збільшує енергоємність всього організму: людина отримує максимальну кількість енергії з їжі, так як вона добре перетравлюється і повноцінно засвоюється, у нього на повну функціонує імунітет – адже не менше 70% імунних факторів синтезується в кишечнику, там же народжуються гормон щастя серотонін і вітамін В12, без якого неможливе повноцінне кровотворення і функціонування нервової системи.
- Для статевих органів – дзвони
"Розминати" слух можна, вслухаючись у звучання природи, дзвіночків для медитації або церковних дзвонів. Всі ці музичні "інструменти" мають повний набір звуків.
Ці ж звуки можна використовувати при проблемах в сексуальній сфері. Адже, по-перше, порушення найчастіше виникають при внутрішньому напруженні, а ці звуки, навпаки, розслаблюють. По-друге, особа – це проекція органів малого таза. Тому розслаблення м'язів обличчя, а воно при релаксації виникає як наслідок, опосередковано нормалізує тонус і їх дзеркальних органів.
Головні теми