Ірина Павліна
редактор В.о. міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун вважає, що танцювальний жест деб, який став мемом, – найкраща інструкція з правильного чхання.
"Він ідеально демонструє процедуру чхання, мінімізує розповсюдження бактерій, якщо у вас немає хірургічної маски або серветки з собою", – написала Уляна Супрун в своєму Facebook.
"Небезпечні патогени люблять подорожувати. Долоня погано їх стримує в процесі чхання або кашлю, тому вони можуть розповсюджуватися на відстань до двох метрів і більше. Це одна з причин, чому грип і застуда так швидко передаються іншим людям", – нагадала в.о. міністра охорони здоров'я.
Якщо ви захворіли і не змогли залишитися вдома – обов'язково вдягайте хірургічну маску і візьміть паперові серветки з собою (тільки пам'ятайте, що маска не може захистити вас від хвороби, а лише стримати ваші бактерії, щоб не заразити інших. А в разі, коли хвороба застала вас зненацька – намагайтеся чхати або кашляти на внутрішню сторону ліктя.
Навіть такі мінімальні заходи будуть серйозним внеском у здоров'я ваших близьких, колег, людей, які їдуть поруч у транспорті. Якщо кожен таким чином приєднається до інфекційної безпеки – ми всі будемо здоровішими.
Але, звичайно, краще за все – не хворіти взагалі. Щоб захиститися від хвороби, не забувайте постійно мити руки, вакцинуватися від грипу, завжди провітрювати приміщення і по можливості проводити більше часу на свіжому повітрі, а також збалансовано харчуватися, повноцінно спати і займатися спортом.
Нагадаємо, раніше ми писали, які напої допоможуть захиститися від застуди.
Дивіться відео і дізнайтеся, чому Уляна Супрун пропагує середземноморську дієту:
Головні теми