Як знизити тиск без таблеток: наукова відповідь

Як знизити тиск без таблеток / Фото: Pexels

Брусничний сік ефективно допомагає знизити підвищений тиск. Це з'ясувала магістр природничих наук Енн Ківімякі, передає Medical Xpress.

Чи здатні вітаміни вирішити всі проблеми зі здоров'ям – дивитися відео:

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

У своїй докторській дисертації Енн досліджувала серцево-судинні ефекти холодного віджиму соку брусниці, журавлинного соку і соку чорної смородини в якості питної рідини протягом 8-10 тижнів на генетично гіпертонічних щурах.

В результаті з'ясувалося, що розбавлений брусничний сік істотно зменшував підвищений тиск. Разом з тим Ківімякі розповіла, що концентрований сік гарно впливав і на роботу судин.

Читайте також:

Знижений тиск – часта проблема молодих людей

"Ці експериментальні дані потребують даних порівняльних клінічних досліджень на здорових людях зі злегка підвищеним артеріальним тиском, яким у цей момент замість лікарської терапії давали б рекомендації щодо харчування та способу життя", – каже Ківімякі.

Брусничний сік корисний для здоров'я / Фото: stocksnap.io

Як пояснила Енн, в брусничному соку міститься багато поліфенолів, які зменшують ризик виникнення серцево-судинних захворювань.

Раніше ми з'ясували, як знизити ризик семи видів раку: наукова відповідь.