Ганна Ковпак
Редакторка 
Жінки завжди хотіли виглядати красиво і молодо. З прогресом різних технологій, з'явилося багато варіацій на тему того, як виглядати молодше. Але, проблема в тому, що жінка не завжди може вчасно зупинитися. психолог Вероніка Степанова розкрила прості секрети, як можна виглядати молодше, не вдаючись до пластичних операцій.
1. Використовуйте косметологічні процедури в міру
Коли жінка приходить до косметолога, часто не може зупинитися, роблячи собі губи побільше, вилиці трохи менше, зморшки теж нікому не потрібні. Тому важливо адекватно ставитися до косметологічних процедур, не перегинаючи палицю і не стаючи жертвою недобросовісних косметологів. Тому що те, що занадто – має зворотний ефект: замість омолодження – дуже старить.
2. Слідкуйте за виразом обличчя
Часто красиві жінки забувають про те, що необхідно стежити за виразом свого обличчя. То на ньому проступає смуток, то злість, то печаль – і все це йде на енергетичному рівні. А молодість полягає в енергії насамперед. Це і посмішка, і емоції, і блиск в очах, пояснює психолог. Важливо бути легкою.
3. Слідкуйте за своєю вагою
Найчастіше складно навіть сказати, скільки років жінці із зайвою вагою, тому що вона дуже сильно накидає роки. Але в водночас не можна бути і дуже худим, особливо, якщо це відбувається різко. Психолог рекомендує знайти свою ідеальну вагу і притримуватися її.
4. Слідкуйте за собою і своїми звичками
Те, що можна було зробити в 20 років, те в 30 або 40 – вже не дасть того ж результату. Сон протягом трьох годин, легкі перекуски замість повноцінного прийому їжі і відсутність правильної косметики заховати буде вже складно. Тому повноцінний сон і правильне харчування, режим дня, мінімум алкоголю, регулярний секс, масаж з оливковою олією і теплий душ увечері, здатні підтримувати вас в прекрасній формі, запевняє психолог.
5. Не перевантажуйте себе роботою
Дуже видно жінку, яка багато працює і ту, яка відпочиває. Жінки в робочому плані дуже швидко зношуються, на відміну від чоловіка, і це все проявляється на зовнішності, пояснює психолог. Потрібно вміти балансувати між роботою і не забувати про відпочинок.
6. Не переборщіть з макіяжем
Не перевантажуйте себе макіяжем. Неправильний і дуже рясний макіяж старить дуже сильно дівчат будь-якого віку. Навчіться робити легкий макіяж і насолоджуйтеся молодістю.
А ще один важливий пункт, який необхідний кожному, незважаючи на його вік – впевненість в собі, яка дозволяє досягати кращого. До речі, українкам впевненість в собі почала надавати реклама. Проект #ПокажітьНас і бренд Dove створили рекламу не з ідеальними моделями, як всі звикли, а зі справжньою різної жіночою красою. Фото звичайних українок без ретуші розмістили на головних рекламних бордах столиці.
А які косметичні процедури роблять зіркові чоловіки – дивіться відео:
Раніше ми з'ясували, як стати впевненим у собі за 5 хвилин: експрес-метод психолога.
Головні теми