Шведські кардіологи з'ясували, що фізична активність допомагає уникнути передчасної смерті тим, хто пережив серцевий напад.
У дослідженні взяли участь 22 227 пацієнтів, у яких стався інфаркт міокарда в період з 2005 по 2013 роки. Лікарі оцінювали рівень їх фізичної активності двічі – через 6-10 тижнів і 12 місяців після серцевого нападу.
У кожному разі добровольці в ході опитування вказали, як часто вони тренувалися впродовж попередніх семи днів, при цьому тренування не повинні тривати менше 30 хвилин. Це дозволило визначити, наскільки змінилася навантаження на м'язи після перенесеного інфаркту.
В середньому, за 4,2 року померли близько 1087 пацієнтів. При цьому ризик смерті був вищий у тих, хто не був фізично активним. Рідкісні тренування знижували ймовірність загибелі на 37 відсотків, а постійні – на 59 відсотків. За словами вчених, інфарктники повинні не тільки кинути палити і почати вживати здорову їжу, але і приділяти увагу вправам, як мінімум, двічі на тиждень.
Нагадаємо, названий найкорисніший продукт для серця.
Також сайт "Сегодня" писав, які симптоми у прихованого серцевого нападу.
Дивіться відео: українські лікарі пересадили механічне серце 30-річній жінці
Головні теми