Вчені розповіли про продукти, які допомагають худнути. У складений ними список увійшло багато фруктів і молочні вироби. За словами фахівців, в процесі засвоєння цих продуктів в організмі людини активізується жировий метаболізм, пише Vlad Time.
Зокрема, одним з найбільш дієвих в цьому плані визнаний грейпфрут. Його щоденне вживання в обсязі 250 грамів дає можливість позбутися від двох кілограмів зайвої ваги, відзначили фахівці.
Крім цього, худнути добре допомагає зелений чай – чотири чашки напою в день. Приправлена перцем гостра їжа містить компоненти, які плавлять жир в тілі людини.
Інша корисна в справі схуднення спеція – це кориця: вона сприяє зниженню рівня цукру в крові, що не дає жирової тканини активно накопичуватися, і в той же час захищає від спалахів апетиту. Дозволяє стати стрункішою і вживання яблучного оцту, який має здібності дробити ліпіди (жирові клітини), прискорювати виведення токсинів і купірувати тягу до солодкого.
До переліку найкращих "продуктів стрункості" вчені внесли маложирні молочні продукти, білкову їжу, яка уповільнює процес засвоєння калорій, і морепродукти, що містять йод, що підсилює розпад жирів.
Прекрасним способом позбутися від обридлого жиру експерти назвали питво чистої води.
Нагадаємо, як очистити організм: 14 продуктів, які є на кожній кухні.
Також ми писали, як очистити організм від шлаків: дієта на вівсяних пластівцях.
Дивіться відео: як можна легко схуднути в пост: поради дієтолога.
Головні теми