Головна Сьогодні

"Не більше двох в день": дієтологи розповіли, як правильно їсти хурму

Зловживати помаранчевим фруктом не варто з багатьох причин

Відео: "Ранок з Україною" (Телеканал Україна)

Солодка,яскраваісоковита"їжабогів"-сезонхурмиврозпалі!Виявляється,цясмачнаягода містить багато калію і дуже корисна для "сердечників".

"Хурма-відмінне джереловітамінівгрупиB,PіС.Цедужекласно,томущовітамінС-цеголовнийантиоксидант.Хурмаміститьбагатофруктозиіглюкози,томуне можнавживатибільшедвохфруктіввдень",-говоритьдієтологЛюдмилаГончарова.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Ащехурмапокращуєзір,позбавляєвідхронічноїдіареїтанавітьдепресії.Їдятьягодузазвичайсвіжою.Якщо нелюбитетерпкість-сховайтевморозильнукамерунакількагодин.Потімпомістітьпідгарячуводу,іхурмабудебуквальнотанутив роті.

Насправді,хурма-щейвідміннийінгредієнтдлякулінарнихшедеврів.Їїдодаютьвджеми,варення,салати,десерти,випічкуісоуси.Аякщохочетеласуватихурмоюівіншісезони,зробітьзнеїсухофрукти.

Нагадаємо, раніше сайт "Сегодня" розповідав, кому не можна вживати хурму. Ми також розповідали, як схуднути за допомогою хурми.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Ми оновили правила збору та зберігання персональних даних

Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.

Прийняти