Володимир Грисюк
Редактор В. о . міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці в Facebook розвіяла черговий міф .
Багато хто з нас не раз чув фразу : "Не хрусти пальцями , тому що це шкідливо , буде артрит і тремтіння в руках ! " . Чи так це насправді ?
Перш за все , варто розібратися , чому виникає звук , коли ми рухаємо суглоби.
" Зараз найбільш переконливою є теорія , яка вказує , що звук хрускоту може виникати внаслідок лопания бульбашок газу , що утворюються в синовіальній рідині . Ця рідина заповнює порожнину між суглобами і запобігає виникненню тертя . Речовина в своєму складі також містить гази ( кисень , азот , вуглекислий газ ) . Коли ви рухаєте суглоб , з них утворюються бульбашки , які лопають і створюють звук хрускоту " , – пише лікар .
Однак серед учених до цих пір немає 100 % впевненості , що це відбувається саме так .
"Найбільш популярні дослідження проводилися з використанням МРТ і ультразвуку. Тобто, зараз все вказує на те, що "теорія бульбашок" правдива. Але не виключено, що з розвитком технологій ми отримаємо нові інструменти для досліджень і дізнаємося щось нове", – стверджує Супрун.
Крім цього, неформальне дослідження провів американський доктор Дональд Унгер. Він провів експеримент – близько 50 років хрустів суглобами двічі в день тільки на лівій руці. За його підрахунками, це сталося близько 36 500 разів. Після завершення експерименту, вчений не знайшов у себе симптомів артриту і взагалі будь-яких змін. За це дослідження Унгер став лауреатом "Шнобелівської" премії.
"Результати більшості досліджень вказують на те, що хрест суглобів не є шкідливим, якщо при цьому ви не відчуваєте болю і дискомфорту. Але і не зловживайте, адже існують дослідження, які доводять, що через надмірний хрускіт суглобами може виникати припухлість рук і м'язова слабкість.
Нагадаємо, раніше Супрун розповіла , як часто потрібно міняти зубну щітку.
Читайте також:
Головні теми