Ганна Педан
редактор розділу Wellness Псоріаз – це системне хронічне захворювання, яке видають характерні лускаті плями на тілі (псоріатичні бляшки). До сих пір точна причина цього захворювання не ясна. Але, факторами, які провокують розвиток псоріазу є психоемоційні потрясіння, серйозні травми шкіри, прийом деяких препаратів, генетична схильність, різка зміна клімату, прогресуюча алергія.
"Зазвичай для полегшення і лікування псоріазу призначають мазі на основі кортикостероїдних гормонів, – розповідає дерматолог Дарина П'ятковська. – Поки що, від загострення псоріазу, нічого кращого гормональних кремів і мазі не придумали. Але багато хто відмовляється їх використовувати через сильні побічних дій. Адже стероїди іноді можуть призводити до розтяжок, прищів, куперозу. А деякі дуже серйозні препарати часом ушкоджують печінку, легені і навіть кістковий мозок".
Для полегшення симптомів псоріазу (тільки не в гострій фазі) багато лікарів радять альтернативні методи. Від основного лікування відмовлятися не варто, застосовувати їх тільки в якості доповнення.
Спеціальна дієта. Псоріаз – запальне захворювання, тому в його лікуванні може допомогти відповідна дієта, яка багата фруктами, овочами (особливо листової зеленню), жирної морською рибою (сьомга, форель, скумбрія, оселедець, івасі, палтус, тунець), бобовими, горіхами (перевагу краще віддавати волоським), насінням (варто виділити лляне насіння і насіння чіа) і цільними зернами.
Ні глютену. У пацієнтів з псоріазом нерідко діагностують целіакію – це аутоімунне захворювання, яке виникає внаслідок пошкодження слизової оболонки тонкого кишечника глютеном (міститься в злакових культурах, крім кукурудзи, гречки, рису та пшона). Перехід на безглютенову дієту зазвичай покращує стан. Навіть якщо у вас немає целіакії, спробуйте відмовитися від "небезпечних" продуктів (не забудьте про прихований глютен) і поспостерігайте за самопочуттям.
Як захистити шкіру рук від миючих засобів. Дивіться в нашому сюжеті:
Омега-3. Деякі дослідження показують, що риб'ячий жир, зокрема вітаміни з Омега-3 поліненасиченими жирними кислотами, можуть зменшити свербіж, почервоніння і лущення при псоріазі. Купуючи вітаміни з риб'ячим жиром, не забудьте подивитися на упаковці, яке там кількість EPA (ейкозапентаєнова кислота) і DHA (докозагексановая кислота). Рекомендована добова доза: 2-3 г EPA і DHA.
Вітамін D. Вважається, що низький рівень вітаміну D пов'язаний з псоріазом. Американські лікарі помітили: у майже 90% пацієнтів з цим шкірним недугом стан покращився після додаткового прийому вітаміну D, при цьому симптоми повністю зникли більш ніж у 25%. Щоденна доза, яку застосовували обстежувані – 5000 МО. Але все ж, краще підбирати дозу з лікуючим лікарем після обстеження на рівень вітаміну D в крові.
Рослинні креми. Алое віра – це популярна рослина з заспокійливими і пом'якшуючими шкіру властивостями. Один експеримент показав: використання крему з алое вера 3 рази в день протягом місяця позбавило від шкірних симптомів псоріазу 25 з 30 пацієнтів. При псоріазі також використовуються креми на основі магонії падуболистної (орегонський виноград). Кілька досліджень показали, що 10%-ві креми з цієї рослини ефективні при псоріазі в легкому і помірному ступені.
Варто сказати і про капсаїцин. Це активна речовина, яка міститься в перці чилі. Мазь на його основі може викликати печіння, але при цьому полегшує стан за 6 тижнів.
Але в будь-якому випадку, всі рослинні креми можна використовувати тільки після консультації з лікарем!
Нагадаємо, раніше ми писали про демодекозе. Виявляється, підшкірний кліщ живе у багатьох, але шкірне захворювання може виникнути тільки в деяких випадках.
Головні теми