Сезон простуд: ТОП самых странных способов укрепить иммунитет

К эпидемиологическому порогу по заболеваемости гриппом и другими острыми респираторными вирусными инфекциями, по сравнению с прошлой неделей, Украина приблизилась еще на 7%: от массовой вспышки нас теперь отделяет лишь 10%. Заболело гриппом уже 7 человек (это подтвердили в лаборатории). В такой период нужно обязательно высыпаться (именно во сне "ремонтируется" наш организм) и следить за питанием ("агенты" иммунитета вырабатываются в кишечнике). Но активизировать работу иммунной системы можно и нетрадиционными способами. Разберемся, какими.

Наши эксперты:

• Елена Свитко, врач-натуропат
• Борис Скачко, врач-диетолог, фитотерапевт
• Алла Чайковская, биоэнергопсихолог, врач нетрадиционной медицины
• Ольга Опанасюк, терапевт, рефлексотерапевт, фитотерапевт Киевской железнодорожной больницы №1

Красьте ногти ярко-красным лаком

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

Так как в головном мозге находится центр регуляции иммунной системы, стимулировать его можно, активизируя энергию тепла в нашем организме. Проекция центра находится в области ногтевой пластины большого пальца, а сам кончик пальца — это "двойник" головы. Активизирует энергию тепла красный цвет. Покройте ногти (в идеале и на руках и на ногах) лаком алого цвета.

Обзаведитесь комнатной ромашкой

Созерцание цветка с мелкими лепестками и/или листочками способствует аккумулированию внутренних ресурсов, от количество которых зависит иммунитет. Особенно цветок поможет перфекционистам и тем, кто страдает гиперопекой, поскольку они теряют силы интенсивнее всех.

Купите на кухню набор синей посуды

Не менее 70% иммунных факторов продуцирует наш кишечник. Безусловно, лучший его помощник — здоровое питание. Но как подспорье можно использовать посуду синих оттенков: она настраивает на умиротворенность и расслабляет. Это поможет поглощать пищу не на скорую руку, а размеренно, осознанно и с удовольствием. А это, в свою очередь, позитивно сказывается на пищеварении и состоянии кишечника. Можно также прикупить синие салфетки, внести в кухню элементы декора такого же, синего, цвета, или же держать на обеденном столе букетик из синих цветов.

Пейте настойку из тещиного языка

При склонности к тонзиллиту или гаймориту пейте настойку из цветка "тещин язык" (сансевьера). Одну часть измельченного растения залейте пятью частями водки. Через 10—12 дней пейте по 1 ст. л. 2 раза в день за 30 минут до еды. В цветке есть немного ядовитых веществ, потому без врача настойку можно применять только 10 дней с перерывами в две недели.

Как можно чаще ешьте при свечах

Созерцание пламени костра в камине или всматривание в пламя свечи стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря. Также оно разжигает огонь пищеварения, что увеличивает количество сил организма: человек получает максимальную дозу энергии из пищи. Тогда у него полноценно функционирует и иммунная система.

Во время чистки зубов ходите по кукурузе

Тонус организма повышает массаж стоп. Но где найти время для такой процедуры или как бороться с ленью это делать? Выход — насыпьте в широкую миску кукурузу, гречку, пшеницу, фасоль или горох. Пока чистите зубы, умываетесь, наносите на лицо крем и/или сушите феном волосы — топчитесь по крупе или бобовым. Пяти минут с утра хватит, чтобы, стимулируя биологически активные точки на ступнях, активизировать работу всех органов и систем организма. Вечером повторяйте процедуру, только длиться она должна не менее 10 минут. В таком случае наступит расслабление, из-за чего улучшится качество сна. Это важно, потому что благодаря полноценному отдыху ночью активизируются T-лимфоциты, которые борются с простудными и вирусными заболеваниями.