Токсикоз вагітних: п'ять способів впоратися з нудотою

Токсикоз, який проявляється у вигляді нудоти і блювоти, під час першого триместру вагітності може виявлятися в будь-який час доби, а не тільки вранці. Крім даних симптомів майбутню матусю також можуть турбувати запаморочення і втома. З раннім токсикозом стикаються близько 80% вагітних, і зазвичай все проходить після перших місяців нового стану жінки. Ранковий токсикоз не шкодить ні матері, ні її майбутньому малюку. Зменшити неприємні симптоми допоможуть поради від гінеколога Марини Степнової.

Читайте також:

Іноді майбутні матусі можуть зіткнутися з гіперемезісисом – нестримною блювотою вагітних. Стан хоча і рідкісний, але небезпечний – потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем, а не займатися самолікуванням. Втім, багаторазова блювота і втрата ваги на ранніх термінах – це теж позаплановий привід відвідати гінеколога.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Імбир. Це один з найпопулярніших натуральних засобів від нудоти і блювоти, особливо під час вагітності. Невелику кількість кореня імбиру можна додати в теплу воду і пити маленькими ковтками. До речі, такий напій має ще й заспокійливу дію.

Вагітним потрібні добавки, правильні продукти і досить води

Вітамін В6 (піридоксин). Цей вітамін часто рекомендується при токсикозі. Він дійсно працює. Хоча для зняття нудоти піридоксин не такий ефективний, як імбир, але зате він зменшує напади блювоти. Дозування підбирається лікарем індивідуально.

Харчування. Менше смаженого, гострого, солоного, а також жирних страв і солодощів – вони змушують обростати зайвими кілограмами, а також збільшують навантаження на серце і вени. Харчування майбутньої матусі має бути здоровим і різноманітним. Їжте часто, але невеликими порціями і не забувайте пити достатню кількість води, щоб уникнути зневоднення.

Австралійка дізналася про вагітність в день пологів. Дивіться в нашому сюжеті:

Браслети від захитування. Акупресурні браслети (зазвичай пропонуються в аптеках від заколисування в транспорті) також можуть допомогти при токсикозі. Вони стимулюють особливу точку на руці, що є ефективним способом полегшення нудоти і блювання під час вагітності. Якщо немає подібного браслета, можна просто масажувати цю точку (внутрішня сторона зап'ястя, в 2-х сантиметрах від початку кисті) протягом 5-10 хвилин.

Полівітаміни. Жінки, які приймають спеціальні полівітамінні комплекси для вагітних, рідше страждають від нудоти і блювоти. До того ж вітаміни і мінерали, які містяться в овочах, фруктах і зелені, лише частково покривають потреби організму. Але врахуйте: залізо в деяких препаратах може викликати нудоту.

Нагадаємо, раніше ми писали про симптоми і ознаках мононуклеозу.