Тренування із зіркою: як тримає себе у формі Оля Полякова

Українська співачка Оля Полякова показала, як починається її день. Підйоми ніг, статичні вправи і тренер-красень – ось такий ранок у Олі Полякової.

Сергій Шеремета, фітнес-інструктор співачки, показав, як проходять тренування з його зоряною підопічною. Ніяких поблажок співачці він не робить і навіть в "Ладушки" вони грають тільки в глибокому присяді, який робить ноги і стегна пружними.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Читайте також:

Тренуємося вдома: вправи баре для красивих ніг і сідниць

А якщо говорити про харчування, то раніше, співачка розповідала, що відмовилася від молочного і мучного , І сильно схудла. Після чого навіть взяла шорти своєї дочки, тому що свої стали великими.

/ Фото: instagram.com/polyakovamusic

Але в коментарях під постами Полякової почалася паніка. Шанувальники пишуть зірці, що вона і так ідеальна, і просять більше не худнути.

Тим часом ми з'ясували, як правильно вибрати масажиста і зберегти здоров'я .