Зміцнюємо імунітет: п'ять ефективних методів

У зв'язку зі складною епідеміологічною ситуацією в країні лікарі настійно рекомендують будь-якими способами зміцнювати імунітет. У тому числі і всім відомими, але не менш ефективними методами. Детальніше про зміцнення імунітету розповість терапевт Валентина Андрейченко.

1. Пийте гарячі чаї з лимоном, імбиром, малиною, мелісою, м'ятою, медом, обліпихою, смородиною. Італійські лікарі радять для запобігання зараження коронавірусів пити побільше саме гарячого чаю. Є версія, що високі температури здатні вбити вірус в ротоглотці до того, як він потрапить в легені.

2. Імбир. У ньому міститься величезна кількість вітамінів (С, Е, К), мікроелементів (марганець, мідь), макроелементів (кальцій, калій) і амінокислот, які зміцнюють імунітет. Європейські лікарі тих країн, де зараз бушує пандемія коронавіруса, настійно рекомендують додавати імбир в чаї і будь-які інші страви. Рекомендуємо вам такий смачний рецепт: 1 лимон, 1 невеликий імбир, мед. Лимон з імбиром подрібнити блендером, перемішати, додати мед за смаком. Зберігати суміш в холодильнику, додавати в чай, каву або гарячу воду. Приймати такий засіб не менше 3-х разів на день.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Як можна підхопити коронавірус. Дивіться в нашому сюжеті:

3. Лимон. Якщо у вас немає алергії на цитрусові, то додавайте лимон в усі напої. Видавлюйте сік лимона в салати, додавайте його в компоти. Можете розрізати лимон на часточки і покласти в центрі столу. Це будете свого роду міні-дезінфектор повітря. Міняйте лимон на новий 2 рази в день.

4. Часник і цибуля. Ці продукти не є ліками від вірусів. Але вони значно підвищують імунітет і вбивають деякі бактерії. Доведено, що аліцин, який міститься в часнику, усуває деякі бактерії краще, ніж антибіотики. А в цибулі є фітонциди, які є потужним антисептиком. Але вони починають працювати, якщо цибулю дрібно подрібнити. Тому додавайте її в салати, супи, м'ясні страви. Або просто їжте вприкуску з борщем.

Чи рятують цибуля і часник від вірусів

5. Олія чайного дерева. Це дуже сильний природний антибіотик. Можна капати олію чайного дерева в аромалампу, якщо вона у вас є. Якщо немає, то налийте в блюдце гарячу воду і додайте пару крапель концентрованої ефірної олії. Якщо робите антисептик вдома, то в суміш спирту, гліцерину і перекису можна також додати 1-2 краплі чайного дерева.

Нагадаємо, раніше ми вже писали, як зробити антисептик в домашніх умовах.