Будь у формі: де в Дніпрі навчитися танцювати сальсу, танго або брейк-данс

24 вересня 2016, 06:01

Анастасія Жукова

На набережній влаштовують «сальсатеки», а на центральній площі - «хіп-хоп батли»

Танцюють всі. Навчання в групі обійдеться в 40-50 гривень, а

Танцюють всі. Навчання в групі обійдеться в 40-50 гривень, а

Ми продовжуємо спецпроект, в якому розповідаємо, де і як городяни можуть займатися різними видами спорту без особливих витрат. Сьогодні на черзі захоплення, яке допоможе тримати себе в формі, насолоджуючись різноманітністю рухів під улюблену музику. Йтиметься про танці, які затягують людей різного віку. "Сегодня" з'ясувала, які стилі танців викладають в місті і де можна записатися на заняття.

Танцювальна культура мегаполісу стрімко розвивається: в Дніпрі регулярно проходять виступи місцевих колективів, фестивалі і танцювальні конкурси. У теплу пору центральній площі міста проводять "хіп-хоп батли", під час яких танцюристи змагаються у своїй майстерності один на один. Також на Січеславською набережній регулярно влаштовують "сальсатеки", і бажаючі можуть рухатися уздовж річки в латиноамериканському ритмі. Проходять в місті і танцювальні флешмоби, коли непримітний натовп людей в громадському місці раптом починає синхронно рухатися, шокуючи випадкових перехожих. До того ж останнім часом набирають популярність студентські бали, до яких пари готуються не один місяць, підбираючи вбрання і вивчаючи па.

Крім того, в місті функціонують танцювальні студії всіляких стилів. Серед молоді популярністю користуються контемп, джаз-фанк і тверк. А на заняттях з класичного фокстроту, аргентинському танго і сальси можна побачити танцюристів різного віку. У багатьох школах викладачі вчать танцювати молодят, відпрацьовуючи з ними руху першого весільного танцю. В середньому разове заняття в групі обійдеться дніпрянам в 40-50 грн, а індивідуальне – від 80 гр
н.

Реклама

ЕКСПЕРТ: "БІЛЬШЕ ТАНЦЮЄШ — МЕНШЕ ХВОРІЄШ"

Регулярні заняття танцями мають безліч переваг. Будь-який танець – це рух всього тіла, яке благотворно впливає на поставу, внутрішні органи і моральний стан людини. "Чим більше танцюєш, тим менше хворієш – це давно перевірена на собі, – розповідає хореограф і викладач джаз-фанку Ольга Буц. - Саме танець може подарувати гармонію, яку ми звикли називати "в здоровому тілі – здоровий дух", адже їх не можна назвати просто спортом – це також мистецтво, психологія і стиль життя. У русі приходить розуміння свого я, відчуття і усвідомлення того, що відбувається навколо. Розвивається вміння розповідати тілом те, що відчуваєш. Багато наших хлопців відзначають, що в процесі танцю вони позбуваються комплексів, скутості, стереотипів і забобонів".

НовачкамОльгарадитьвпершучергувідпуститистрахи."Якпоказуєвикладацькапрактика,вжиттібагатоповодятьсядужевпевнено,анапаркеті-навпаки.Томупотрібноне боятисяпомилятисяіпробувати.Початківцямвартоставитисобічіткіцілііпрагнутидо їх досягнення",-зазначаєхореограф.

Крім розучування танцювальних па, потрібно виконувати додаткові вправи для розминки всіх частин тіла. "Безумовно, накачати м'язи під час танцю можна, і часто у багатьох "танцюючих для себе" так і відбувається. Але все ж займатися додатково просто необхідно. Танці – це, як не крути, інтенсивне фізичне навантаження, і відразу навантажувати тіло з ослабленим м'язовим корсетом не можна. Повинна бути міцна спина, ноги і руки, потрібно вміти володіти своїм тілом. Краще вчитися танцювати в дитинстві, але починати не пізно в будь-якому віці", – запевняє фахівець. На танцполі багато стикаються з труднощами запам'ятовування довгих зв'язок і не потрапляють в ритм. Але ці проблеми, за словами Буц, обов'язково відпадуть під час занять.

Реклама

"Мозокпотрібнотренувати,аджечим більшевчиш-швидшезапам'ятовуєш.Такзавждинамговориливченіімали рацію.М'язовапам'ятьтакожпотребуєпостійногопрокачування.Щостосуєтьсяритмумузики,дляпочаткутребанавчитися рахуватидовосьми,аце нетакпросто,якздається,потімвжевчитисячутипаузи",-ділитьсядосвідомвикладач.

Тривалість і час доби для тренувань також потрібно підбирати продумано. "Краще займатися ввечері, адже за день тіло встигає розігрітися, а це знижує ймовірність отримання травм, – радить Ольга. - Тривалість тренування у кожного індивідуальна. Хтось втомлюється вже за одну годину, а хтось після трьох відчуває себе як після прогулянки. Тут все залежить від інтенсивності, досвіду і завдання. Головне не перенапружуватися". Що ж стосується різних танцювальних стилів, тренер радить обирати за станом душі. "Починала я як "бальниця", танцювала і східний танець, і лінді-хоп, і рок-н-рол, і хіп-хоп. А взагалі, той чи інший вид танцю – це стан душі, історія, якої ви хочете в даний момент поділитися. Кожен стиль неповторний і шалено красивий. Вибирайте свій залежно від того, який темп і яка музика вам більше подобаються", – каже Буц.

В тренді
Крали на оборонних замовленнях: СБУ викрила мільйонні розкрадання в Житомирі

ДЕ В ДНІПРІ ПОТАНЮВАТИ

КЛАСИЧНІ БАЛЬНІ ТАНЦІ
Граціознимбальним танцямунасвмістіможнанавчитисяврядіклубів,детренерипокажуть,якправильнотриматипоставуівиконуватибазовікроки.Учнітанцюютьспочаткупо одному,апісляосвоєнняпотрібнихелементів-зпартнером.До речі,длябальнихтанцівпотрібнопідібратиспеціальнітуфлі.
вул.ГенералаГрушевого,3
вул.ВолодіДубініна,12
(СШ№28)
пр-тЯворницького,97
пров.Фестивальний,5

СУЧАСНІ ТАНЦІ
Безлічстудіймістанавчатьрухатисявсучасномуритмі,освоївшиліричнийконтемпабоагресивнийхіп-хопібрейк-данс.Крімвиконаннятанцювальнихелементів,хореографидопоможутьпривеститіловформуза допомогоюрозтяжкиівправдлязміцненням'язів.
вул.Європейська,4(5,6пов.)
вул.Воскресенська,10(4пов.)
вул.Боброва,1(ТРЦ"Приозерний")
пр-тГероїв,19
вул.Новокримська,8
пр-тГагаріна,70-б

Реклама

ЛАТИНОАМЕРИКАНСЬКІ ТАНЦІ
Запеклісальса,бачаттаіреггетон,чуттєвеаргентинськетангоізапальнемамбодопоможутьпозбутисявідкомплексів.Багатотанціцієїкатегоріїпарні,однакнатренуванняможнаприходитиіодному.
пр-тПоля11
вул.Короленка,3
вул.Воскресенська,1-а
вул.Європейська,15

СХІДНІ ТАНЦІ
Урокивсімвідомоготанцюживотатакожне втрачаютьсвоєїпопулярності.Умістіпрацюєкількашкілсхідноготанцю,дедівчатнавчаютькрасиворухатисяідзвенітимонетками
настегнах.
вул.Шевченко,59
пр-тПушкіна,55
вул.Аржанова,12
вул.Метробудівська,12

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися

Реклама

Реклама

Новини партнерів

Загрузка...

Новини партнерів

Загрузка...
загрузка...

Ми оновили правила збору та зберігання персональних даних

Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.

Прийняти