Сергій Семенов: "Чекати хорошого снігу в Пхенчхані не варто: траса буде льодистою"

Український біатлоніст Сергій Семенов напередодні старту сезону розповів про підготовку до нічних гонок і "шикарний" Тенеріфе.

Нагадаємо, перший етап Кубка світу стартує 26 листопада. Уже відомий склад збірної України на етап в Естерсунді.

А поки що наші біатлоністи змагаються в передсезонному турнірі в Шушені. Віта Семеренко у мас-старті посіла п'яте місце. Раніше в Шушені відбувся жіночий спринт. Найкращий результат з наших показала Юлія Журавок, яка посіла шосте місце.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

- Сергію, як провели міжсезоння? Вдалося відпочити?

- У міжсезоння ми зазвичай не відпочиваємо. (Сміється.) Як влітку і восени попрацюєш – так взимку і бігатимеш. Працювали дуже багато, інтенсивно і, сподіваюся, плідно.

- Як вам нова зброя для українських біатлоністів?

- Отримав ствол буквально перед цим збором (у канадському Канморі. – Авт.). Швидко звик і зараз задоволений тим, як ми зрослися зі зброєю. Попередній теж був з непоганим відстрілом. Єдине, він досить старий – йому вже 10 років. Не завжди можеш бути впевнений в зброї, коли за нею понад 200 тис. пострілів. Плюс нова гвинтівка трохи легша. Але сильних змін в приготуванні або прицілюванні немає. Взяв сюди і стару гвинтівку, але тільки тому, що до цього можливості випробувати нову не було. Тут вже вирішував, з якою залишуся. Влаштовує нова.

- Ви говорили, що після річного навантаження втомилися. Як зараз почуваєтесь?

- Якраз після річного ЧУ ми зробили корекцію тренувального плану: зменшили не так навантаження, як інтенсивність, що дало мені можливість відновитися до попередніх кондицій. Почуваюсь досить непогано.

- Сильно відрізнялася підготовка до сезону ОІ від звичайної?

- У рази більше інтенсивних тренувань.

Багато працювали в тренажерному залі. На Тенеріфе були довгі важкі тренування на велосипеді. Це найкращий час, щоб напрацювати базу для швидкісніших тренувань. А далі комбінували збори в горах і на рівнині. Були там, де є лижні турніри, – Оберхоф, Воукатті. Головне, щоб місце підходило до завдань, які ставиш. Немає сенсу їхати на рівнину і робити там тривалі крос-походи: для цього підходить гірська місцевість. Я під великим враженням від першого збору на Тенеріфе: не очікував, що це таке гарне місце – із задоволенням повернуся туди ще раз. Єдине, чого там немає для нас, – це стрільбища. А так, шикарні умови і для велотренувань, і для ролерних – можна їздити довгими крутими підйомами. Плюс сонце, океан додають радості до тренувального процесу.

- Бігатимете все старти?

- Найімовірніше, деякі пропускатимемо. Сезон важкий, і потрібно підійти в найкращих кондиціях конкретно до двох тижнів в лютому. Але вирішуватиметься це все у ході сезону. Естафета? Ми відпрацьовували багато естафетних елементів: стрілянину з запасними патронами і невеликі естафетки маленькими колами. Конкретний склад поки що не напрацьовували.

- Трасу в Пхенчхані ви вже знаєте. До чого готуєтеся?

- Траса складна в плані і перепаду висот, і важких спусків з поворотами. І місце це не найзимовіше: очікувати хорошого натурального снігу і м'якої траси не варто. Вона буде льодистою. Вечірні старти? Швидше нічні (посміхається), що додає труднощів. Вітряність терпима. Ті ж Естерсунд і Оберхоф щодо цього набагато важчі і непередбачуваніші.