каші

Пропорції і час варіння різних каш

Доктор Комаровський розповів про властивості популярних продуктів

Великий піст: ТОП найкращих замінників м'яса  

З яких нескоромних продуктів можна отримати білок і скільки

П'ять простих кроків - і бездоганна їжа на столі

Ця дієта не підійде огрядним і може запустити старіння

Обов'язкові також молоко і какао

Діти повинні пити воду і кефір, а на сніданок їсти кашу і яйця

ГМО-продукти володіють стійкістю до комах-шкідників, гербіцидів, грибків і вірусів

Як перестати їсти солодке: поради фітнес-тренера  

Аніта Луценко показала корисну вправу під назвою "Жабка"

Співачка розповіла, як правильно худнути після 40 років

Одним з пунктів Аніти Луценко була відмова від кави з молоком. За її словами, це просто працює - ефект занадто очевидний

Дієтологи радять не налягати на борошняне під час вагітності і не давати малюкові занадто багато коров'ячого молока

Вчені встановили, що щоденне вживання 40-50 г цільного зерна є профілактикою ряду хронічних захворювань

Якщо сніданок - щільний і корисний, - на протязі дня не з'являється сильного почуття голоду, а на обід і вечерю ви будете з'їдати набагато менше

Як схуднути без дієт і виснажливих тренувань: поради експерта  

Щоб не вживати багато солодощів, потрібно просто отримувати глюкозу з таких продуктів як каші, овочі та фрукти

Потрібно берегти жовчний міхур і хребет і вчитися позбавлятися від "родового" страху безгрошів'я

Починайте день з повноцінного сніданку, харчуйтеся рівномірно протягом дня і стежте за кількістю білка