Новини по #тегу

правильне харчування

Навіщо пити кефір щодня – поради дієтолога

У воєнний час ми часто забуваємо про правильне харчування. Розповідаємо про прості продукти, які допоможуть підтримати організм

В закладинки
Солодкий, але корисний перекус – простий рецепт рулету із сиром та ягодами

Ягоди перед приготуванням цього дієтичного десерту необхідно попередньо розморозити. Автор рецепта пропонує чорниці або будь-які інші

В закладинки
Чи можна їсти після шостої і кому саме – дієтолог розкрив секрет

Шматок нежирного сиру, запечене яблуко або брокколі – ось що можна їсти після 6 вечора. Головне, щоб після їжі до сну пройшло не менше кількох годин

В закладинки
Що готувати у січні – швидкий рецепт пюре з ріпи

Це пюре може стати чудовою альтернативою картопляному. Ріпа гірчить, тому авторка рецепта радить нейтралізувати це сиропом топінамбура. Його можна замінити чайною ложкою цукру

В закладинки
Що любить їсти Мадонна? Дуже часто – це суші з авокадо

Украй рідко, але все ж таки буває - співачка дозволяє собі з'їсти картопляні чипси, піцу "Маргарита". В іншому - дуже суворий раціон з бобових, ферментованих продуктів, овочів та риби

В закладинки
Краш з авокадо та салат з морепродуктами – що їсть і готує Злата Огнєвіч

Співачка відмовилася від м'яса та молочних продуктів, але іноді може дозволити собі трохи пармезану. Її улюблена страва - картопля з грибами та соліннями

В закладинки
Сніданок у лаваші – у ньому смажаться яйця разом з помідорами та сиром

Склад того, що потрапить у лаваш, можна міняти. Якщо це буде відварена курка, то так ситніше. Коли лаваш потрапить на сковороду, його не потрібно скручувати, а надати форму конверта

В закладинки
"Богатир" – рецепт збалансованого та апетитного салату з буряків

Збалансований він тому, що в ньому є корисні сухофрукти – родзинки та чорнослив, трохи горіхів та яблука. Але головне, що заправляється він грецьким йогуртом або сметаною

В закладинки
Сирники з авокадо – варто спробувати всім, хто любить здорову та смачну їжу

Потрібно лише половина максимально стиглого авокадо на 300 грамів сиру. Його бажано розтерти, щоб не було грудочок. Різні спеції, сушені трави вітаються

В закладинки
Вівсяний торт з бананом, який сміливо можна їсти на ніч

Замість цукру в цьому торті використовується мед або будь-який інший підсолоджувач. Для крему потрібна сметана, а прикрашається торт якісним темним шоколадом або горіхами

В закладинки
Дієтичні рецепти на Геловін 2021 – салат капрезе-монстр і перець "Ліхтар Джека" з кіноа

Це все дуже швидко приготувати. Щодо капрезе, то крім базиліку, потрібні мінімоцарела та чері. Для фаршированих перців – кабачки або цукіні, кіноа та зелень

В закладинки
Сирний магкейк з бананом – рецепт низькокалорійного десерту за 15 хвилин

Магкейки - це швидкі десерти, які готуються в мікрохвильовці. У цьому рецепті використовується рисове борошно, замість цукру - будь-який підсолоджувач, наприклад, мед

В закладинки
Вівсяномлинець із сиром брі – рецепт корисного сніданку від акторки Катерини Гулякової

Цей вівсяномлинець мають оцінити всі, хто на правильному харчуванні, а також ті, хто любить млинці та вівсянку. Як доповнення можна використовувати сир і будь-які овочі

В закладинки
8 продуктів, які зроблять салат корисніше і навіть допоможуть схуднути

Низькокалорійна квасоля в салатах наситить організм клітковиною, трохи груші забезпечить необхідну для стрункості клітковину, а сир в овочевих салатах корисніше, ніж твердий сир або фета

В закладинки
5 лайфхаків, як зробити улюблений десерт легким і корисним

Цілих 25% вершкового масла можна замінити яблучним пюре, 10% пшеничного борошна - рисовим, а от в улюблені сирники взагалі можна додати мигдалеву пудру - це прекрасний загущувач і замінник цукру

В закладинки
7 продуктів, у яких багато важливого для нас фосфору

Від нестачі фосфору страждають насамперед вегетаріанці. А отримати потрібну його кількість для підтримки здоров'я кісток і зміцнення імунітету можна з бобових, броколі, кукурудзи, часнику

В закладинки
Що купувати на ринку і в магазині в липні

Наприклад, персики допомагають збалансувати обмін речовин, агрус сприяє зниженню ваги, а селера і сік з неї - чудовий стимулятор шлункового соку, що дозволяє їжі засвоюватися швидше

В закладинки
Більше новин
Всі новини
Останні новини
Показати ще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Говорить президент України
Більше заяв Зеленського
ЗСУ: головне
Докладніше
Допомога під час війни
Більше новин
Love is...💙💛
Подорожуй Україною
У пошуках роботи
Знайти своє місце!
🏠 Квартирне питання
Новини нерухомості
"Разом нас багато"
Нас не подолати
🚘 Актуалка для автовласників
Що ще нового?
Кулінарний майстер-клас
Що приготувати?
⚽ Фан-сектор
Вболівай за футбол!
Be in Techno Trends
Слідкуй за новинами
⭐ Срачi прибули
Більше скандалів
🔮 Прогнози та гороскопи
Що ще кажуть зірки?
Валюта
Курс долара в касах банків (купівля/продаж)
1
ПУМБ ПУМБ
35.8/36.3
2
ПриватБанк ПриватБанк
35.5/36.3
3
Ощадбанк Ощадбанк
35.7/36.15
4
Райффайзен Банк Райффайзен Банк
36.4/37.1
5
Укрексімбанк Укрексімбанк
36.2/36.7
6
Альфа-Банк Альфа-Банк
35.5/36.7
7
Укргазбанк Укргазбанк
35.4/36.4
8
Універсал Банк Універсал Банк
35.4/36.9
9
OTP Bank OTP Bank
31.95/35.0
Герої не вмирають!

Позивний “Депутат”... Сергій Компанієць - старшина роти 93-ї окремої механізованої бригади “Холодний Яр”. Воював на передовій з 2014 року. Хлопці називали 47-річного старшину батьком, бо він допомагав і вчив кожного. Загинув у бою під Ізюмом, прикриваючи побратимів. Його 16-річний син пішов вчитись у військовий коледж…

Історія героя
Рейтинг цін
Скільки коштує житло у новобудовах Києва (грн за м²)
1
Печерський Печерський
90 592
2
Шевченківський Шевченківський
57 791
3
Оболонський Оболонський
54 494
4
Подільський Подільський
51 178
5
Голосіївський Голосіївський
46 989
6
Святошинський Святошинський
36 659
7
Дніпровський Дніпровський
35 882
8
Дарницький Дарницький
35 881
9
Деснянський Деснянський
35 364
10
Солом'янський Солом'янський
31 688
Прогноз 🔑
Рейтинг популярності
Наші спортсмени в Instagram
1
Василь Ломаченко Василь Ломаченко
2157К
2
Олександр Усик Олександр Усик
1698К
3
Олександр Зінченко Олександр Зінченко
1660К
4
Андрій Шевченко Андрій Шевченко
1150К
5
Володимир Кличко Володимир Кличко
1021К
6
Еліна Світоліна Еліна Світоліна
871К
7
Андрій Лунін Андрій Лунін
658К
8
Віталій Кличко Віталій Кличко
515К
9
Дар'я Білодід Дар'я Білодід
496К
10
Юлія Герасимова Юлія Герасимова
449К
У кого найбільший прогрес
ЗАПРАВКИ
Паливо сьогодні
95+
95
ДП
ГАЗ
-
49,00
53,00
-
-
-
52,49
-
-
48,90
53,25
-
-
51,00
55,00
-
-
-
57,24
-
-
50,80
54,49
-
-
51,00
55,00
-
-
49,00
53,00
-
статистика
Курс криптовалюти сьогодні

Валюта

Ціна, usd

Bitcoin (BTC)

24507.06

Binance Coin (BNB)

330.28

Dogecoin (DOGE)

0.07

Litecoin (LTC)

64.29

Theta (THETA)

1.61

Haute Couture
Розклад Fashion Weeks

Париж. Франція

3 – 7 липня

Париж. Франція

Маямі. США

14 – 21 липня

Маямі. США

Нью-Йорк. США

9 – 14 вересня

Нью-Йорк. США

Лондон. Англія

16 – 20 вересня

Лондон. Англія

Мілан. Італія

20 – 26 вересня

Мілан. Італія
Подробиці з модних показів
Вибір українців 🚘
Які нові легкові авто купували у червні
1
Toyota Toyota
456
2
Renault Renault
327
3
Volkswagen Volkswagen
263
4
Hyundai Hyundai
172
5
Skoda Skoda
168
6
Mitsubishi Mitsubishi
162
7
BMW BMW
120
8
Nissan Nissan
102
9
Mercedes Mercedes
94
10
Ford Ford
87
Детальніше
Love is... 💙💛
За що ми любимо Вінницю
Водонапірна вежа

Водонапірна вежа

Фонтан «Roshen»

Фонтан «Roshen»

Вареники з вишнею

Вареники з вишнею

Double-decker

Double-decker

Готель «Савой»

Готель «Савой»

Вiдвiдати мiсто після перемоги

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти