Новини по #тегу
вуглеводи
Визначити "на око" калорійність порції допоможе метод тарілки. Досить так робити 1-2 рази на добу, щоб перевести це у звичку та харчуватися збалансовано
Цукор, солодощі, магазинні соуси не місце у вашому раціоні, якщо у вас діабет або зайва вага. Як харчуватися при діабеті і чому він виникає – у статті
Постійне вживання білого рису, локшини, фруктів, кімчі і інших корейських страв може позначитися на вашій талії. Чим ще небезпечна корейська їжа - в статті
Макарони твердих сортів, збагачені клітковиною, знижують шкоду від неправильного харчування. Втім, корисні будь-які макарони або паста з пшениці твердих сортів
Перекушуючи шаурмою з вуличного ларька, ви ризикуєте заробити як зайві кіло, так і харчове отруєння. Чому навіть один гамбургер шкідливий - розповів дієтолог
Прожити більш довге і здорове життя допоможуть каші. Головне, щоб вони були зварені з неочищеного зерна
Знизити зайву вагу і разом з ним - шкідливий холестерин, допоможе дієта з високим вмістом вуглеводів і низьким вмістом жирів. Подробиці - в дослідженні
Якщо ви худнете за допомогою бігу, їзди на велосипеді або іншої активності, то прискорити процес допоможе білковий сніданок - з'ясували вчені
Глибокий сон, під час якого організм відновлюється, залежить від вуглеводів з їжі, яку ми споживаємо. Що менше їсти солодкого, то міцніше сон, довели вчені
Крім сезонних овочів, фруктів і риби в раціоні, не забувайте про водний баланс
Властивості бананів, а також інших харчових продуктів, повністю визначається їхнім хімічним складом
Лікарі пояснили родині Алісси, чому так відбувається
Вуглеводи добре абсорбують алкоголь
Таку дієту часто називають дієтою офіцерів армії США
Голова МОЗ підкреслила, що вуглеводи бувають "погані" і "хороші"
Фахівці провели довгострокове дослідження
Лікарі радять ні в якому разі не відмовлятися від цієї їжі
Вуглеводи відіграють важливу роль у створенні серотоніну - "щасливого" гормону
Чи небезпечна для здоров'я пишна випічка, і чим корисний хліб на заквасці
"Вуглеводи з овочами і фруктами в першій половині дня, а в другій - білки з овочами", - говорить співачка