Избегать перегрева и не искать легких путей: врач рассказал, как пережить переменчивую погоду

До конца недели синоптики спрогнозировали перепады температуры и резкую смену погоды с солнечной и теплой на дождливую и холодную. В таких условиях довольно просто заболеть, даже соблюдая главные правила профилактики сезонных заболеваний.

По мнению врача Дениса Армана, при такой погоде и в начале очередного эпидсезона важно придерживаться трех правил – избегать перегрева организма, сократить время пребывания в людных местах и не надеяться на спасительную "пилюлю здоровья".

Так, в первую очередь важно одеваться по погоде и как можно более универсально.

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

"Нужно одеваться по погоде и так, чтобы была возможность сбросить с себя лишнюю одежду для того, чтобы не перегреться, если вдруг резко потеплеет. В этих условиях самая опасная ситуация, когда человек перегревается, а потом поддается воздействию холода. При такой погоде главное зло – не холод, а перегрев", – считает Арман.

Кроме того, по его мнению, нужно избегать людных мест, где могут находиться заболевшие. Также важно самому оставаться дома в случае фиксации первых симптомов заболевания.

"Самый эффективный способ защиты от вирусных инфекций – это избегать контактов с больными людьми. Если в вашем коллективе есть больные люди, нужно ставить вопрос перед руководством, чтобы эти больные люди шли домой лечиться. Также самому надо оставаться дома в случае болезни, не вредить себе и не распространять вирус среди других", – добавляет врач.

Также не нужно рассчитывать на "волшебную пилюлю". По словам врача, есть люди, которые ищут универсальные препараты, принятие которых защитит от всех сезонных заболеваний.

"Универсальных препаратов, которые стопроцентно гарантируют, что человек не заболеет, – нет. Есть противовирусные препараты, но их эффективность не доказана. Они могут применяться для профилактики вирусных заболеваний. Важно комплексно подходить к этому вопросу, правильно питаться, чтобы организм получал все необходимые вещества", – суммирует специалист.

Напомним, Минздрав предупредил украинцев о трех штаммах гриппа в новом эпидсезоне, который должен начаться уже в октябре. Согласно сообщению, украинцам будут угрожать вирусы A/Michigan/45/2015 (H1N1) pdm09, A/Singapore/INFIMH-16- 0019/2016 (H3N2) и B/Colorado/06/2017.

Накануне очередного эпидсезона медики рассказали о том, как уберечь ребенка от заболеваний.

Кроме того, стоит напомнить о советах специалистов на время эпидемии гриппа и ОРВИ: медики дали рекомендации, которые позволят сэкономить на лекарствах.