ЕлінаХеландерзТамперскоготехнологічного університету(Фінляндія)і її колегиопублікували дослідженнявжурналіPLOS One , в якомукажуть: люди, які сидять на дієті,повиннізважуватисярегулярно,всередньому -кожні 5днів, повідомляє"Газета.Ru" .
Якщо ж ви хочетезважуватисяодинразна тиждень,то краще будеробити цевсереду- самевцей день тижнярезультатбуденайбільш коректним .
У дослідженніфахівціввзяли участь більше40осіб, які страждаютьнадмірною вагою ітвердомають намірсхуднути.За пацієнтамиспостерігали протягомроку , за цей часвонизважились2838разів.
Вчені виявиличітку залежність : люди ,якірегулярновимірювалисвою вагу,дійснохуднули , аось ті, хтовстававна вагирідше одного разу на5,8днів,зберігали своїгабаритинезмінними.Однак дослідженняне змоглопояснитипричинутакогостану речей : абопацієнтипереставализважуватися,тому щодієта недавалаефекту, абовагою нецікавилисяті, хтой самоїдієтидотримувавсяне надторетельно.У будь-якомувипадку фахівцірадятьвсім, хто прагнесхуднути,зважуватисяпо середах, оскількисамевцей день тижнянашваганайбільш наближенадо реальної :спостереження показують,що протягом тижнявага тіламає властивістьзмінюватися.
Читайте також:
- Названо продукти харчування, які допоможуть зберегти молодість
- Названо 10 продуктів, які найбільше шкодять фігурі
- Чому корисно їсти яблука
- Як правильно харчуватися на роботі
- Яке варення найкорисніше
- Чим корисна риба
- Вчені дізналися, які дієти більш ефективні
- Дієти викликають депресію – вчені
- Чим корисні яблука
- П'ять порад, як зробити живіт плоским
Споживча інфляція
Облікова ставка
Офіційний курс євро
Офіційний курс долара
Міжнародні резерви
Головні теми