Бути бодібілдером у 80: як американці піклуються про своє здоров'я в старості

Дбати про своє тіло ніколи не пізно – це довів американець Джеффрі Лайф, який почав професійно займатися бодібілдингом, тільки коли вийшов на пенсію. Він став зіркою, написав кілька книг про здоровий спосіб життя і має не один десяток послідовників.

Вісімдесятирічний Джеффрі Лайф на вигляд – значно молодший. За його словами – завдяки спорту. Займатися ним він почав тільки в 60 років, коли організм дав збій. У форму він привів себе всього за півроку – і став місцевою зіркою. Згодом випустив свою першу книгу – вона стала бестселером.

Джеффрі Лайф внесений до списку 25-ти найбільш спортивних чоловіків Америки. Зараз Джеффрі вчить інших, як залишатися молодими і здоровими, незважаючи на вік. За курс навчання він бере 400 доларів.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

У звичайних американських фітнес-клубах також часто можна зустріти пенсіонерів. У Штатах люди старше 50-ти, 60-ти, 70-річні люди займаються спортом, і експерти відзначають, що мати напарника по біговій доріжці в такому віці – це дуже мотивує і надихає.

Про здоров'я пенсіонерів у США турбуються на державному рівні. Спортивні змагання – обов'язкова програма в будинках для людей похилого віку. Заняття спортом впливають і на тривалість життя американців. Зараз – це 79 років. А вже через десятиліття, за даними вчених, люди в США живуть на два роки довше.

Нагадаємо, в.о. міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун стверджує, що головний ворог здоров'я українців – це неправильний спосіб життя.

"Від способу життя безпосередньо залежить його якість і тривалість. Ніяких" але "тут немає. Більше 80% смертей в Україні викликано хворобами системи кровообігу, новоутвореннями, хронічними обструктивними хворобами легенів, діабетом. Це ті хвороби, які в багатьох випадках викликає неправильний спосіб життя ", – розповіла глава МОЗ.

А раніше Супрун розповіла про п'ять корисних звичок для продовження життя на 14 років. За словами в.о. міністра охорони здоров'я, вчені провели масштабне дослідження, в ході якого виявили головні чинники міцного здоров'я.