Анна Ковпак
Редактор Лето закончилось и унесло с собой самый активный период отпусков, моря, купальников, коротких шортиков и юбок. Но это совсем не значит, что нужно прекращать тренировки и запускать свое тело.
Подтянутая попа и красивые бедра видны не только на пляже. Поэтому тем, кто немного расслабился или просто не хочет поддерживать себя в тонусе, будет полезно узнать пять легких упражнений.
Их можно делать, не выходя из дома и выделять для них лишь немного своего свободного времени.
При регулярном выполнении, вы уже через месяц получите подкачанную попу и бедра.
Читайте также:
- Как перестать стесняться в спортзале: 5 простых советов
- Мускулистый бородач показал эффективные упражнения для тренировки дома
- Как вытащить себя из теплой кровати на утреннюю тренировку
- Тренировка с умом: как заняться кроссфитом и полюбить его
- Травмированная Настя Каменских изо всех сил старается поддержать былой тонус (фото)
- Как правильно питаться после утренних тренировок: совет диетолога
Главные темы