Чрезмерное увлечение диетами и погоня за идеалами красоты нередко заканчивается серьезными нарушениями пищевого поведения. Иногда на этом фоне развивается булимия – непреодолимая тяга к перееданию. А чтобы препятствовать набору массы тела, больные булимией намеренно вызывают у себя рвоту, пишет likar.info.
6 вопросов для самодиагностики
Как это ни парадоксально, но распознать булимию со стороны непросто. Зачастую такие люди имеют нормальный вес, а визуально отличить их от здоровых людей практически невозможно. Но основная проблема в том, что сам человек не признает проблему. Специалисты даже разработали специальный тест из 26 вопросов, который помогает поставить диагноз. Существует и упрощенный вариант этого теста, который помогает самому оценить ситуацию.
Итак, отвечаем "да" или "нет":
1. Вы зациклены на своем весе и постоянно беспокоитесь о своей фигуре?
2. Здоровое питание и диеты составляют важную часть вашей жизни?
3. Испытываете ли вы страх, что если начнете есть, то не сможете остановиться?
4. Бывают ли с вами такие случаи, что вы едите до тех пор, пока вам не станет плохо?
5. После еды у вас возникает ощущение стыда или депрессии?
6. Контролируете ли вы свой вес с помощью слабительных или рвоты?
Если вы положительно ответили на 4 и более вопроса, то, скорее всего, у вас проблемы. Настоятельно рекомендуем вам обратиться к психотерапевту. Чем раньше вы это сделаете, тем будет лучше, ведь булимию очень важно выявить на ранней стадии, пока она не успела доставить вам физиологических и психологических проблем.
Принять решение
При наличии патологического переедания крайне важно осознать всю серьезность происходящего. Как известно, признание проблемы – это уже 50% ее решения. Постарайтесь разобраться, что именно служит причиной подобных пищевых расстройств. Заведите дневник, куда вы будете вносить данные о съеденной пище и эмоциональном состоянии. Проанализировав информацию, вы сможете наверняка понять, что служит причиной обжорства.
Учтите, что самостоятельно проанализировать ситуацию довольно сложно. Здесь нужен взгляд со стороны. Не отказывайтесь от помощи специалиста, обратитесь к врачу-психотерапевту, если вы заметили признаки булимии у себя или своих близких.
Главные темы