СЕГОДНЯ Lifestyle Статьи о Food&Wellness

Правильное питание: ТОП-20 продуктов, которые можно и нельзя есть натощак

Анна Ковпак Редактор

Слушать новость

Читати українською

Изменить размер

А+

а-

МаленькийСреднийБольшой

28 октября 2016, 04:19

В закладки

Копировать ссылку

Ссылка скопирована

Например, йогурт натощак употреблять не рекомендуется, ведь соляная кислота, которая находится в желудке, "убивает" все молочнокислые бактерии

Продукты, которые можно и нельзя есть натощак. Фото: adme.ru

1/4

Чтобы правильно питаться недостаточно просто отказаться от употребления определенных продуктов. Важно также знать, когда и какие продукты можно употреблять.

Сайт AdMe.ru составил инфографику, которая поможет разобраться, что можно, а что нельзя ecть по утрам.

Так, например, йогурт, кофе и свежевыжатый апельсиновый сок нельзя считать идеальным завтраком, ведь йогурт натощак употреблять не рекомендуется.

Ранее сайт "Сегодня.ua" выяснял, как избежать чувства голода. Эксперты рекомендуют есть мясо, рыбу и не бояться добавлять масло в каши.

Читайте также:

Анна Ковпак Редактор

Имеет 5-летний опыт работы в написании текстов lifestyle-тематики. Сейчас сосредоточила свое внимание на психологии и здоровом образе жизни. Сотрудничала с интернет-изданиями "Подробности", "Вести". Любитель книг, красивых платьев и красной помады.

Больше статей автора