Анна Ковпак
Редактор Фитнес-тренер Анита Луценко, которая недавно отметила 33-тий день рождения, продолжает усердно работать над своим идеальным телом.
Секретами стройности она охотно делится в Instagram.
""Планка-горка" поможет укрепить живот, убрать сутулость, придаст общую собранность телу! Чтоб не быть "медузкой"", – подписала Анита ролик, на котором демонстрирует, как правильно выполнять упражнение.
Для хорошего эффекта, нужно выполнить 3 подхода по 10 раз медленно! При этом плечи должны быть опущены, а живот – подтянутым.
Видеоролик Аниты с упражнениями меньше чем за сутки собрал более 75 тысяч просмотров.
Ранее Анита Луценко в белье похвасталась формами после девяти месяцев после родов.
Читайте также:
- Сексуальная именинница: Анита Луценко восхитила идеальной фигурой в купальнике
- Идеал фигуры: Анита Луценко в белье похвасталась формами после девяти месяцев после родов
- Как подготовить тело к весне: советы Аниты Луценко и личный пример
- Как сделать ноги стройнее: ТОП-4 эффективных совета от Аниты Луценко
- Фигура-мечта: Анита Луценко в купальнике похвасталась идеальными формами на отдыхе
- Анита Луценко показала эффективные упражнения, чтобы ничего "не хрустело"
- Анита Луценко показала эффективное упражнение для беременных
- Анита Луценко в черном белье похвасталась результатами тренировок
- Гимнастика для малышей: Анита Луценко показала полезное упражнение для детей
- Как сделать ноги стройнее: эффективные упражнения от Аниты Луценко
Главные темы