Ирина Павлина
редактор Существует мнение, что полнота может быть генетически запрограммирована. Иными словами, если бабушка и мама страдали от ожирения, то ваш вес тоже обязательно будет выше нормы.
Ученые из Великобритании изучили этот вопрос и сделали противоположные выводы: наследственного ожирения не бывает. Было проведено исследование, в котором приняли участие 85 тысяч добровольцев. Специалисты проанализировали их генетические риски полноты и особенности образа жизни.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
В результате было установлено, что вес участников зависел в первую очередь от их рациона и режима физической активности. Из двух человек, которые имели 10 генетических факторов лишнего веса, более подвижный набирал в среднем на 25% меньше лишних килограммов, чем другой, ведущий малоподвижный образ жизни. Медицинские специалисты сделали выводы: даже если и существуют гены ожирения, их влияние вполне можно нейтрализовать с помощью физической активности, рационального питания и правильного режима дня.
Активная жизнь и здоровая пища не позволят запустить в организме цепочку реакций, которые ведут к развитию ожирения.
Напомним, ранее диетологи назвали возраст, в котором стремительно набирается лишний вес.
Главные темы