Главная Сегодня

Для тех, кто на диете: рецепт домашних кокосово-творожных конфет

Полезный десерт от диетолога Светланы Фус

Кокосово-творожные конфеты Фото: depositphotos.com
Кокосово-творожные конфеты
Фото: depositphotos.com

Даже те, кто следит за фигурой, знают, что насовсем отказаться без сладкого бывает сложно. Известный украинский диетолог Светлана Фус поделилась рецептом вкусных и полезных домашних конфет, которые никак не скажутся на вашей талии.

Творожные конфеты без вреда для фигуры

Ингредиенты:

  • Творог 5% – 500 г
  • Кокосовая стружка – 40 г
  • Мед цветочный – 2 ст. л.
  • Миндаль – 50 г

Рецепт приготовления:

  1. Миндаль залить кипятком на 15 минут. После очистить от шелухи и подсушить на сковороде. 
  2. Творог растереть с медом, скатать шарики. В центр поместить орешек и обвалять в стружке. 
  3. Убрать готовые конфеты в холодильник минимум на 30 минут.

Напомним, ранее мы рассказывали, сколько фруктов и ягод можно съесть на 100 калорий. Сайт "Сегодня" также делился рецептом фаршированной тыквы с сухофруктами от Джейми Оливера.

Смотрите видео, чем заменить вредные сладости в рационе:

Читайте самые важные и интересные новости в нашем Telegram

Источник: Сегодня

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров

Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь