Как сделать постные конфеты с изюмом и орехами

Постные конфеты готовятся элементарно: вам нужно будет измельчить ингредиенты в блендере до получения однородной массы, сформировать шарики и обвалять их в кокосовой стружкой.

Смотрите видео, как выбрать качественные конфеты:

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

В итоге вы получите вкусный, полезный и сытный десерт, который поможет заменить вредные магазинные сладости.

Читайте также:

Как приготовить вкусные постные кексы: три рецепта к чаю

Постные конфеты из овсянки с орехами и сухофруктами

Время приготовления:

• 20 минут

Калорийность:

• 325 ккал на 100 г

Ингредиенты:

• Хлопья овсяные быстрого приготовления – 6 ст. л.
• Изюм – 0,5 стакана
• Орехи кешью – 0,5 стакана
• Соль – 1/8 ч. л.
• Цедра лимона или апельсина – 1 ч. л.
• Вода – 1-2 ст. л.
• Стружка кокосовая – для посыпки

Способ приготовления:

1. Кешью, изюм и хлопья сложить в чашу блендера, добавить лимонную или апельсиновую цедру. Измельчить все до однородной массы.
2. Если масса будет слишком сухая, добавьте в блендер воду – от 1 до 2 столовых ложек.
3. Из получившейся массы скатать небольшие шарики. Выйдет примерно 16-18 штук.
4. Обвалять шарики в кокосовой стружке.
5. Хранить домашние постные конфеты при комнатной температуре или в холодильнике.

Как правильно снять цедру с лимона

Для приготовления блюд используют как свежую цедру лимона, так и сушеную, и замороженную. Чтобы получить свежую цедру, хорошо помойте цитрус под проточной водой. Затем ошпарьте кипятком, промокните салфеткой и натрите на терке верхний желтый слой лимона.

Напомним, ранее мы рассказывали, как выглядят конфеты для похудения. "Сегодня" также делились рецептом кокосовых конфет от Марины Боржемской.