Рецепт яркого летнего смузи с ягодами и киви

Из клубники, арбуза, киви, черешневого сока и кокосовой воды можно приготовить освежающий фруктовый коктейль, который станет настоящим спасением в знойный день. Он не слишком сладкий, но вы всегда можете добавить немного меда или другого подсластителя по вкусу.

Фруктовый смузи в блендере

Время приготовления:

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

• 10 минут

Калорийность:

• 37 ккал на 100 г

Ингредиенты:

• 1 киви
• 1/4 чашки кокосовой воды, порциями по 1/8 чашки
• 1/2 чашки замороженной клубники
• 1 чашка нарезанного арбуза
• 1/8 стакана черешневого сока
• Фрукты – для украшения

Читайте также:

Как приготовить черный смузи с активированным углем

Способ приготовления:

1. Поместите киви и 1/8 стакана кокосовой воды в блендер и перемешайте до однородного состояния.
2. Перелейте пюре из киви в отдельную емкость и промойте блендер.
3. Поместите замороженную клубнику, арбуз, черешневый сок и 1/8 чашки кокосовой воды в блендер и взбейте до однородной массы.
4. Вылейте арбузную смесь в стакан и положите на нее пюре из киви.
5. Украсьте напиток кусочками киви, клубники, вишни или арбуза.
6. Подавайте сразу.

Полезный совет

Вы можете добавить подсластитель (мед, сахар, сироп агавы), если вы хотите приготовить более сладкий коктейль. А чтобы сделать напиток алкогольным, плесните немного арбузной водки.

Смотрите видео о пользе и вреде смузи:

Напомним, ранее мы писали, как приготовить смузи-боул с бананами, ягодами и мюсли. Кроме этого, Сегодня.Lifestyle делились рецептом полезного смузи от Риз Уизерспун.