Главная Сегодня

"Зважені та щасливі" 8-й сезон: рецепт полезного завтрака от ведущей

Мирослава Ульянина рассказала, как приготовить смузи-боул

Ведущая Мирослава Ульянина Фото: пресс-служба СТБ
Ведущая Мирослава Ульянина
Фото: пресс-служба СТБ

Сегодня состоится четвертый выпуск самого волшебного и весомого шоу страны "Зважені та щасливі". На этой неделе участникам также придется очень сильно попотеть, чтобы остаться в проекте, ведь эта неделя – танцевальная!

Пока участники готовятся к танцам, ведущая шоу и консультант по питанию Мирослава Ульянина поделилась рецептом полезного пудинга, который она любит делать по утрам.

40708163_2230591733838951_2702566723984245876_n
Ингредиенты для смузи-боул
Фото: пресс-служба СТБ

"Сейчас очень популярны SMOOTHIE BOWLS – густые муссовые смузи в тарелке, украшенные полезным, вкусным и съедобным декором. Такие смузи не пьются, их нужно есть ложкой. Готовятся в мощном блендере (минимум 900 Вт) до однородной консистенции", – рассказывает Мирослава и делится одним из рецептов.

Смузи-боул от Мирославы Ульяниной

dsc00296-1024x684
Смузи-боул с киви и авокадо
Фото: пресс-служба СТБ

Ингредиенты:

  • Банан (заранее очищен, порезан и замороженный в морозилке) – 1 шт.
  • Авокадо – ½ шт.
  • Киви – 2 шт.
  • Шпинат – полпучка
  • Матча в порошке – 2 чайные ложки
  • Растительное молоко (люблю самостоятельно приготовленное) – 1 стакан

Рецепт приготовления:

  1. Взбить в блендере и приятного аппетита!

Смотрите новый выпуск шоу "Зважені та щасливі" уже сегодня на телеканале СТБ.

Напомним, в третьем выпуске "Зважені та щасливі" участники боролись со своими страхами. А во втором эфире толстячки сражались за еду

Читайте самые важные и интересные новости в нашем Telegram

Источник: Сегодня

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров

Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь