"Зважені та щасливі": пп-сырники от Марины Боржемской

Идут съемки девятого сезона самого весомого шоу страны "Зважені та щасливі". Ведущая – Анита Луценко. Тренеры – Марина Боржемская, Иракли Макацария. Пока зрители в ожидании нового сезона на СТБ, мы раcспрашиваем Марину о здоровых и вкусных рецептах. На очереди любимые всеми полезные сырники. Записывайте рецепт!

Сырники диетические с овсянкой

Ингредиенты:

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

• 150 г творога
• 30 г овсяных хлопьев быстрого приготовления или овсяная крупа (замочить в воде с вечера). Если у вас хлопья, замачивать не нужно. Можно хлопья смиксовать с ложкой отрубей.
• 1 яйцо

Читайте также:

Сырники без сахара и яиц: полезный рецепт для завтрака

Рецепт приготовления:

1. Все смешать, при надобности взбить блендером (если творог слишком крупный). Пропорции могут незначительно меняться в зависимости от консистенции творога. Получаем плотную однородную массу.
2. Можно добавить 10 г изюма в массу из творога.
3. Готовим на антипригарной сковороде.
4. Поливаем сырники йогуртом 50 грамм, можно посыпать свежими или мороженными ягодами.

Порция – 220-250 г.

Напомним, ранее мы делились рецептом полезных кокосовых конфет от Марины Боржемской. Кроме этого, мы писали, какой завтрак предпочитает Иракли Макацария.