Продолжая просматривать сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь
Главная Сегодня

Какая еда значительно повышает потенцию и укрепляет мужское здоровье

На потенцию положительно влияют витамины А, Е и В, говорят врачи

Ешьте морепродукты. Фото: pixabay.com
Ешьте морепродукты. Фото: pixabay.com

Чтобы новогодняя ночь запомнилась не только застольем, но еще и пикантным продолжением, достаточно добавить на стол пару салатов. Каких именно, рассказывает эксперт сервиса DOC.ua, врач андролог первой категории Денис Радионов.

Никакой магии – врачами установлено, что на потенцию положительно влияют витамины А, Е (который отвечает за выполнение репродуктивной функции) и В (от него зависит насколько хорошо проводятся нервные импульсы). Кроме того, стоит помнить о еще двух важных правилах:

  1. Не переедать. Переполненный желудок принесет вам лишь чувство тяжести и желание немедленно уснуть.
  2. Не увлекаться алкоголем. Разве что выпить один-два бокалов шампанского, которое поможет расслабиться и создать романтическую атмосферу.

Кроме этого, предлагаем вам рецепт салата из морепродуктов, который значительно повысит потенцию.

Рецепт салата из морепродуктов

  • 300 грамм кальмаров;
  • 200-300 грамм мидий;
  • 1 столовая ложка красной икры;
  • 1 белая луковица;
  • 1 авокадо или огурец;
  • Майонез, соль, зелень – по вкусу.

Кальмаров отварить пару минут, снять пленку и нарезать тонкими полосками. Мидии отварить пять минут, можно подавать целыми. Авокадо или огурец также нарезать тонкими полосками. Лук замариновать (чтобы избавиться от запаха, можно обдать уже порезанный лук кипятком). Все смешать, добавить красную икру и заправку.

Напомним, как сохранить мужское здоровье: не стоит злоупотреблять парилками и нагрузками.

Источник: "Сегодня"

Новости партнеров

Новости партнеров