Ученые университета Королевы Маргариты в Эдинбурге провели ряд исследований и назвали лучшее средство от стресса, пишет Delfi.ua.
По их мнению, это гранатовый сок. Специалисты утверждают, что данный напиток понизит уровень гормона стресса, успокоит нервы и повысит работоспособность.
В эксперименте приняло участие 60 добровольцев. В течение 14 дней они ежедневно принимали по 2 стакана гранатового сока. При этом в первый и последний день теста испытуемые заполняли анкету, содержащие вопросы об их настроении, отношении к работе и самочувствии.
Как показали результаты исследования, даже 250 мл гранатового сока в день обеспечивает человека зарядом бодрости, повышает работоспособность и поднимает настроение. Более того, употребление этого напитка служит прекрасным антидепрессантом и заметно понижает уровень гормона стресса кортизола.
Главные темы