Ела салат с курицей и фруктами. Похудевшая вдвое женщина раскрыла простой секрет своей диеты (фото)

45-летняя Эмма Конноли из английского города Тивертон, графство Девон, за два года похудела вдвое. Ранее женщина весила 152 килограмма, а сейчас – 76. Об этом пишет издание Sound Health.

Кардинально изменить образ жизни и похудеть Эмма решила в 2018 году. Она отказалась от вина и села на низкокалорийную диету, которая в основном состоит из протеиновых коктейлей и супов. Результат не заставил себя ждать.

Через несколько месяцев трезвости и тренировок в спортзале Эмма Конноли похудела на 31 килограмм. В общей сложности за два года она избавилась от 76 килограммов.

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

Читайте также:

Сбросила 54 килограмма: многодетная мать раскрыла секретный метод похудения "80-20"

"Мне приходилось бороться каждый день, и иногда я испытываю соблазн выпить бокал белого вина, но я знаю, что никогда не сделаю этого, потому что моя жизнь стала настолько лучше. Я больше никогда не буду пить", – утверждает Конноли.

Дневной рацион Эммы Конноли

• Завтрак: протеиновый коктейль;
• Обед: салат с курицей и фруктами;
• Ужин: жареная курица с овощами.

Между приемами пищи она ела фрукты или йогурт.

Напомним, 30-летняя Диджей Джарман из города Гамильтон, Новая Зеландия, нашла способ похудеть на 53 килограмма и поделилась своими секретами.

Смотрите видео: чем опасно быстрое похудение

Также Сегодня.Lifestyle писали, как канадец похудел на 147 килограммов и раскрыл простой секрет стройности.