Алина Бонд
редактор Многие ждут настоящие зимние морозы. Однако, не все знают, что просто делают банальные ошибки. Даже курение на улице или тесная обувь могут грозить переохлаждением конечностей и заболеваниями, пишет Edinstvennaya. Какие же ошибки мы совершаем на морозе?
Вы закутываете в шарф пол лица
Чтобы защитить лицо от холода, мы часто укутываем шарфом рот и нос. Но выдыхая горячий пар в шарф, вы превращаете его в ледяную корку. Замечали, как на нем формируется иней? Именно поэтому, воздух, который вы вдыхаете – становится еще более холодным. А это грозит простудами или ангиной.
Вы носите очень тесную обувь
Зимняя теплая обувь должна быть свободной, чтобы вы без помех одевали теплые носочки и не чувствовали дискомфорта. Так как тесная обувь часто является основной предпосылкой для обморожения.
Вы пьете горячий чай перед выходом на улицу
Напиться горячего чая сразу перед выходом на улицу – еще одна распространенная ошибка. Конечно, горячий напиток полезен в холод, потому что увеличивает кровообращение и повышает защитные силы организма. Но при этом после чашки горячего напитка расширяются сосуды. А это значит, что выйдя на мороз, вы сразу же потеряете много собственного тепла. Поэтому если вы выпили горячий чай или кофе, на улицу можно выходить не раньше, чем через 30 минут.
Вы курите на морозе
Если вы курильщик, то лучше ищите теплые места, где разрешено курить. Так как курение на морозе уменьшает циркуляцию, а это может стать причиной отморожения конечностей.
Напомним, зимой проблема постоянно мерзнущих рук и ног становится особо актуальной, ведь она связана с плохой циркуляцией крови, которая замедляется еще больше из-за сужения сосудов на холоде.
Главные темы